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おトむ。です。心と脳と体のこと。
2020年10月25日 21:43
『良い姿勢でいないと！』わかってはいるものの、ついつい崩れてしまう事、多いと思います。実はこれ、人間ならしょうがない事なんです…。姿勢が崩れちゃう…。その理由は体幹の特徴にある。姿勢に大きくかかわる体幹（たいかん）、胴体の部分です。実はここにはある特徴があります。それは…手足の筋肉が意識的に動くのに対して、体幹の筋肉は無意識に動く。ということ。なぜ無意識で働く
2020年10月19日 14:44
姿勢を良くするというと、『背筋を伸ばして～』とか『胸を張って～』という感じで、背中や胸回りを意識しがちですよね。でも、結構見落としてしまうのがお腹。今日は、姿勢が崩れる原因はお腹かも？という話をしてみます。『内臓が～』とか難しい話はしませんので。不安・トラウマ・恐怖などの感情はお腹に集まる人間の不安・トラウマ・恐怖などの感情はお腹に集まります。例えば…【不安やトラウ
2020年10月19日 11:55
『心は姿勢に現れる』なんて言われますが、これ本当にそう思います。姿勢の崩れはあなたが頑張ってきた証拠。自分の頑張りに気づくだけで、きっと背中が少し軽くなります。今日はそんな姿勢と心のお話を少しだけ…。姿勢と心のちょっと深いお話。人の脳は、場所によって働きが違います。その中でも、この2つは近い場所にあるんです。・感情を司る場所・体幹（たいかん）の筋肉の緊張を司る場所
2020年10月18日 11:47
・体が歪んでいて姿勢が気になる・この不調は歪みのせい？こんな風に悩まれている方、多いと思います。でも、人間だれしも歪んでいて普通。そこに囚われると、本当の原因を見失い、いつまでも悩むことになるかもしれません。もう少し気楽に歪みをとらえてみませんか？人は歪んでいて普通という話：5つの例で説明おそらく、右利きの方の多くがこの5つにあてはまると思います。 ①右足の方がボール
2020年10月17日 15:26
『最近姿勢が悪くなってきた。 肩もこる、見た目も気になる。なにかいい方法はない・・・』そんな心配をされている方に向け、この2点についてまとめてみました。・悪い姿勢が及ぼす体への影響５選・姿勢の改善方法姿勢が悪いとどうなるの？主な問題５選猫背になり姿勢が崩れると、やっぱり良い事はありません…。その中でも、今回は5つの問題点をピックアップしてみます。（猫背の影響は、全人に波及
