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ココロとカラダの鍛え方

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いい体　いい人生

#オンラインレッスン

いい体　いい人生

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大人バレエの日常

大人バレエの日常

「日常生活の中で、その感覚を取り入れてみて下さいね♫」

ピラティスでもバレエでも

よく発信するフレーズです。

僕は幸いにも

ピラティスやバレエの指導を生業としていて

まだ現役のダンサーとして舞台でも踊っていますから

『体を動かすこと』

『踊ること』

を考えない日は

１日もありません。

ハッキリ言って

「そこまでマニアックなのか？」と

気味悪く思われてしまうかもしれませんが

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いい体　いい人生

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「健康でありたい」という美意識

「健康でありたい」という美意識

健康を意識するとき皆さんは「健康でありたい」といつも願っていますか？もし現在、特に問題がないようでしたら、そこまで強く健康を望んでいないでしょうし、何か怪我や病気をされているようでしたら「健康でありたい」とずっと思っているでしょう。

人は根底に「健康でありたい」と願っているはずなのですが、それを上手に維持するには、一体どのようにすればいいのでしょう？

「健康と不健康」のボーダーラインは？この「

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新しい発見が「毎日のご褒美」

新しい発見が「毎日のご褒美」

「皆さんこんにちは♪　バレエダンサー兼ピラティスインストラクターの藤野暢央です♪」というご挨拶が、毎度しっくり感じる、今日この頃です。

このまま８月も「オンラインレッスン」にて、皆さまにバレエ、ピラティスをどんどんお届けしていきたいと思います。

「コロナ禍」を通して、オンラインで初めてお会いした方々から、この上ない嬉しいご感想をいただいております。

「今まで知らなかったこと、気付かなかったこ

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