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薬を飲むことに罪悪感がある人へ
薬を飲むことに
抵抗がある方は多いです。
男性は特に
薬に対しての嫌悪感をお持ちの方が多いように感じます。
薬は止めたい
飲まずに元気に過ごしたい
それが正直なところでしょう。
でも頼らなくてはいけない薬がある時
どうすれば気持ちが楽になるのか。
薬のやめかたではなく
薬を飲むということをどうとらえるといいのかという内容です。
薬を飲んでいることに
引っ掛かりがある方に読んでいただければ
「まぁ、そのうち収まるやろ…」は未来の自分を滅ぼします
40代半ばを超えると
痛みや違和感
感じてない人は少なくなります。
「いつものことだから」
「これくらい大丈夫」
この台詞をいう割合が多いのも
40代を超えてから。
でも、ほんとに
どうにかなってますか？
それで、納得してますか？
もし、
なんかちょっと
そうもいってられないなと感じてる方は
この内容に目を通してください。
無かったことになんて
なりませんから。
「大丈夫」と思いた
とりあえず走っとくか、は止めてください
ステイホームなどで
身体を動かすことが減り
「とりあえず走っとくか！」
って思う方も多いでしょう。
でも、ちょっと待って欲しいんです。
道具もいらずに取り組めるスポーツですが
慎重になったほうがいいというお話です。
急に走り出すことがよくない理由普段からトレーニングやストレッチ
筋トレをしている方は
「とりあえず走ろうか」にはならないんです。
なぜなら
身体を動かすためには準備を丁寧