薬を飲むことに罪悪感がある人へ

薬を飲むことに
抵抗がある方は多いです。

男性は特に
薬に対しての嫌悪感をお持ちの方が多いように感じます。

薬は止めたい
飲まずに元気に過ごしたい
それが正直なところでしょう。

でも頼らなくてはいけない薬がある時
どうすれば気持ちが楽になるのか。

薬のやめかたではなく
薬を飲むということをどうとらえるといいのかという内容です。

薬を飲んでいることに
引っ掛かりがある方に読んでいただければと思います。

薬を飲むことはメリットとデメリットを引き受けること

薬は何かを緩和したり解消したりするためにつかわれます。

薬がよくないと思われている
最たる理由が”副作用”

ですが
薬を飲んで身体に起きるのは
副作用よりもはるかに”効果”のほうが大きいんです。

でも
薬に慣れてしまうと
効いて当たり前になるので
副作用に意識がむきます。

効果はネガティブをポジティブに変換するものなので
心地いいので意識がむきません。

ただ
副作用は何かがネガティブに転換しますから
違和感・ザワツキとして意識がむきやすいので
そこに意識がむくのです。

でも
大切なのは
薬を飲むことで
メリットを受け取っているという事実。

そして
薬を飲むということは
メリットとデメリットを引き受けるということです。

生きるために
生活するために
必要なメリットを得るために
薬が必要と決めたのであれば

デメリットも
引き受けると決めなくてはいけません。

なにごとも
バランスされていますから
ポジティブだけをいただくことはできないのです。

薬は毒ではなく
メリットとデメリットをつくることで
本人に生きやすさを与える科学です。

薬を飲む目当てを忘れないこと

メリットとデメリットの話をしましたが
薬を飲むのは仕方なくではないはずです。

得たい目的があるから
そのために必要だと先生と相談して決めているはずです。

あくまでも医療は
あなたが生きやすくなるためのサポートであり導きです

あなたの人生を
強制し苦しめるためのものではありません。

人は
死ぬまで生きねばなりませんから
生き続けるためにできることをするというのは
人として生まれたときに引き受けた義務

生きる事
私であることを
諦めない為の薬

治す、マシにする、よくする
そこが目当てではないのです。

薬を飲む目当ては
自分らしく生き続ける為であることです。

薬を受け止められる身体であること

とはいえ
怖さもありますよね
副作用、楽なことばかりじゃないですから。

なので
薬の効果（メリットデメリット含む）を
受け止められる身体になる工夫が必要なのです。

・代謝を上げる
・ケアを増やす
・休息の質を上げる

今までの過ごし方で
薬を必要とする状況がおきているのであれば

今までを変えずに
薬の効果を受け取ることなどできないのです。

薬さえ飲んでればどうにかなる
その考え方でここまで来てしまったのであれば
これから、変えていきましょう。

薬に抵抗があるけどのまないと
と感じているのであれば

薬を飲むと決める事
そしてそれを受け止める工夫をすると変わることです。

薬の副産物を
代謝できる身体を目指すこと
これが最も効果的に薬のメリットを受け止め副作用を減らす方法です。

身体に作用させているのですから
身体を変えれば薬の質も変わります。

薬を抵抗して飲むから毒なのです
薬を歓迎して飲めば幸なのです

意識で身体は変わります
その次の行動につなげていきましょう。

※すべての人に当てはまる状況ではありませんし
デリケートな内容なのでご自身と主治医の先生
プロの意見を必ず交えてご決断くださいね

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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