シェア
やましろ接骨院
2020年5月19日 23:08
はじめに今世の中には色々なサプリメントがありますよねでもたくさんありすぎて「どれが自分に合っているか」「どういう効果があるか」って中々分からないものですサプリメントは薬ではありません。健康補助食品です。食べ物から取れれば1番いいのですが、なかなか取れない方にサプリメントは効果的です！医療機関にしか下ろしてない健康補助食品（サプリメント）なので、妊婦さんでも平気なんです！！今回
2020年5月6日 22:49
PFCバランスとは摂取カロリーのうち三大栄養素の「P＝たんぱく質」「F＝脂肪」「C=炭水化物」がどれくらいの割合を占めるかを示した比率のこと。このPFCバランスを整えることによって極端な栄養の偏りを防ぎ、栄養バランスを整えることが出来ます。ダイエットや筋力強化の際にも知っておくと便利です。厚生労働省では「エネルギー産生栄養素バランス」として、生活習慣病の予防・改善の指標となる三大栄養素の目標
2020年5月6日 21:16
➡️むくみの対策や解決策についても お伝えしてます。最後までご覧下さい。➡️リンパには老廃物や余分な水分を回収する働きがあります。血管は栄養や酸素を運びます。代わりに老廃物を受け取るのがリンパ管です。排水管のような役割ですね。➡️血液が流れる管は血管ですが、リンパ液が流れる管はリンパ管と呼びます。血管は心臓を中心に輪をかくように体の中を循環しています。心臓から出た血管は動脈であり段々と分かれながら
2020年5月9日 01:43
脂質って何？三大栄養素「タンパク質」「糖質」のうちもう一つが「脂質」です。人が生活する上で必要なエネルギーの約4分の1を脂質から摂取しています 1gあたりのカロリー量は糖質-約4.1カロリータンパク質-約4.2カロリー脂質-約9.3カロリーと脂質がぶっちぎりで高いですね。役割人が生活する上で消費するために必要なエネルギー源は糖質がメインなので脂質とタンパク質はサブとして活躍し
2020年5月6日 16:32
あなたは、コーヒーを一日何杯飲みますか？朝起きたときや仕事中に飲む方も多いのではないでしょうか。私たちの身近なものであるコーヒーが、実は冷え症と関わりがあるのです。今回は、なぜコーヒーが冷え症の原因となるのか、また、冷え症の改善方法をお伝えします。冷え症によるむくみや痩せづらさでお悩みの方はぜひ参考にしてください。コーヒーは冷え症を引きおこす？カフェインが原因だった！寒い日は、体を
