こんにちは。えーちゃんです。 日々睡眠に関するライフハックを発信する鍼灸あん摩マッサージ師です。 「人生の3分の1」は睡眠 人生100年時代で考えると33年が睡眠時間と…
消えていった夢たちの屍を超えていけ！-10代の夢を踏み台に30代の夢を叶える- 僕の数々の夢を諦めさせた魔法のコトバである。 ミュージシャン・漫画家・画家.… この言…
こんにちは。えーちゃんです。 鍼灸あん摩マッサージ指圧師として活動するとともに、 睡眠健康指導士＆スリーププランナーとしても活動をしております。 「睡眠」と語ると…
こんにちは。えーちゃんです。 日々睡眠に関するライフハックを発信する鍼灸あん摩マッサージ師です。 自己紹介note第２弾。前半を読んでいただき本当にありがとうござい…
えーちゃん🛌最高の睡眠
2024年2月16日 19:03
こんにちは。えーちゃんです。日々睡眠に関するライフハックを発信する鍼灸あん摩マッサージ師です。「人生の3分の1」は睡眠人生100年時代で考えると33年が睡眠時間となります。時間にするとなんと「292,000時間」壮大すぎてよくわからなくなっちゃいましたが。人生のほとんどは睡眠時間にあたってます。たかが睡眠ですが、されど睡眠。睡眠って本当に大事なんです。何を隠そう私自身がすぐ緊
2024年4月26日 18:55
消えていった夢たちの屍を超えていけ！-10代の夢を踏み台に30代の夢を叶える-僕の数々の夢を諦めさせた魔法のコトバである。ミュージシャン・漫画家・画家.…この言葉を前にかつて恋焦がれていた夢たちは、行動することなく儚くも消えていった。自分なんかに叶えられっこない。呪いを解けることができたのは27歳。幸か不幸か、皮肉なことにキッカケはメンタルダウンだった。その時に「どうせ死
2024年4月14日 19:11
こんにちは。えーちゃんです。鍼灸あん摩マッサージ指圧師として活動するとともに、睡眠健康指導士＆スリーププランナーとしても活動をしております。「睡眠」と語ると、だいたい出てくる一言…睡眠賢者よ。その心意気、素晴らしい！思わず拍手を送りたい気持ちです！！…ただこれだけは言わせて下さい…違ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーう！！！！！！！！！！「睡眠の質は何かをして上げるも
2024年3月30日 06:01
こんにちは。えーちゃんです。日々睡眠に関するライフハックを発信する鍼灸あん摩マッサージ師です。自己紹介note第２弾。前半を読んでいただき本当にありがとうございました。「メンタル弱すぎ！！！！！！！！」「このゆとり世代が！！！！！！」…そんなリリース前の心配もなんのその。温かく見守っていただきありがとうございます。この「究極のマイナス思考」もHSP特有かとも感じているのですが
