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メンタルケア

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毎日が少しでも楽になる記事をあなたに贈ります。ストレスケア・メンタルヘルスに関する記事をまとめています。
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#復職

メンタルの強い人と弱い人

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】休職中の穏やかな1日②

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

脱力することに力を入れる

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

適応障害と上手に付き合うためにやめた3つのこと

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【元適応障害が語る】ストレスケア3原則!再休職防止のために

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【元適応障害】自己中な自分が恥ずかしい

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

休職中に救われたおばあちゃんの言葉

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマンです。 現在も適応障害やその他精神疾患に悩む方に向けて、克服のヒントとなるブログを書いています。 僕自身のリアルな体験談は以下記事に書いていますので、気になる方は読んでみてください。 休職中、おばあちゃんの家にて。 僕の父の実家は鹿児島です。 休職中は時間がありましたから、鹿児島のおばあちゃんの家に2泊3日遊びに行きました。 ばーちゃんと2人で過ごすのは初めてでし

【適応障害】「気にしない」って簡単に言いやがるぜ

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】僕は被害者ではない。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

休職中に学べる:将来にプラスになる3つのこと

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【元適応障害】男だって涙出るよ。みんな涙出るよ。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【休職中】将来への不安があるあなたへ

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

ハイブラおばちゃんの教訓「明るく、楽しく、、、」

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職し…

【適応障害】休職者の気持ちは休職者にしかわからない。

自己紹介 こんにちは。バナボ千尋です。 僕は社会人2年目に適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマンです。 現在も適応障害やその他精神疾患に悩む方に向けて、克服のヒントとなるブログを書いています。 僕自身のリアルな体験談は以下記事に書いていますので、気になる方は読んでみてください。 休職者の心境 僕の休職期間は3カ月でした。 復職初日の緊張感は今でも覚えています。 入社式よりもよっぽどドキドキしました。(2日酔いだった) 通勤ラッシュと渋谷を歩く人のスピードに