【必見】適応障害克服の鍵は「自分を俯瞰」にある！
こんにちは。バナボ千尋です。
僕は23歳のころ適応障害で休職し、3カ月で復職したサラリーマンです。
現在も適応障害やその他精神疾患に悩む方に向けて、克服のヒントとなるブログを書いています。
僕自身のリアルな体験談は以下記事に書いていますので、気になる方は読んでみてください。
自分を俯瞰する力とは
今回のテーマは「自分を俯瞰する力」です。
この力は適応障害を克服するにあたって、基本となる力だと思います。
僕自身も、適応障害克服のきっかけとなる気づきを得るためにこの力を無意
