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サラリーマンのパフォーマンス改善

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サラリーマンに必要な教養や業務テクニックや身体、メンタルに関しての内容を載せていきます。
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#会社員

自分を見直したいときに響く言葉

自分を見直したいときに響く言葉

「心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」

 松井秀喜さんや中村俊輔さんなどのスポーツ選手の方の座右の銘として、著書に記載されていました。

 この言葉の語源はウィリアム・ジェームズ著作の心理学の本に記載されている言葉だそうです。

 また、似た言葉の引用として野村監督の著書にも以下の記載がございます。

心が変われば態度が変

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【コンサルタントの仕事術】会議は30分で終わらせる

【コンサルタントの仕事術】会議は30分で終わらせる

 在宅勤務となり、オンライン会議で1日が埋め尽くされてしまい、自分の時間が取れないこともあります。

 そんな時は、各会議を早く終わらせ、余った時間を自分の時間に充てることが重要となります。

 そのために必要な、会議中の無駄な時間を減らすためのポイントを記載します。

・目的の事前共有 「この会議で何を決めたいのか」

 「会議の議論を通して何を得たいのか」

上記を事前に共有しておくことで、こ

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【サラリーマンの健康管理②】整骨院での身体メンテナンス

【サラリーマンの健康管理②】整骨院での身体メンテナンス

 最大限のパフォーマンスを発揮するためにな、心身共に健康である必要があります。

 私は在宅勤務になったこともあり、空き時間を作って週2-3のペースで整骨院に通っております。

 健康保険が適用されるため、1回あたり600円程度ととてもリーズナブルです。
 毎月7,000円程度の出費になりますが、これは節約項目には入れない、"必要経費"と捉えております。

 在宅勤務では、実際にオフィスの様に整っ

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【サラリーマンの健康管理①】歯医者に通う

【サラリーマンの健康管理①】歯医者に通う

 歯医者は虫歯になったら通うところだ、という謝った認識を持っておりました。
 健康診断を毎年行うのと同じ様に、歯も定期的に診る必要がございます。

 私は実家から出て一人暮らしを始めてから、お金もなくコストカットの一環として、歯医者に行く事を辞めていた時期がありました。

 数年経つと前歯に茶色の珈琲着色汚れ?と思われるものが見られ、歯医者に行くと思いっきり虫歯だったという経験がありました(痛みは

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