#あたらしい自分へ
ちなみに 〜アーマパーチャナ
その他、毎日できるアーマパーチャナは以下の通りです。
・空腹を感じない時には食べない
× 一日３食規則的に→自分の消化力を超えた食事はアーマ（未消化物）を生み、かえって負担です。
・食事中、食事の前後に冷たい物を飲まない
× 食べ物と飲み物は交互に →胃の消化酵素が薄まるのでやめましょう。
・昼食を主にして、朝食と夕食は軽めにする
× 朝食をボリュームたっぷりに →アーユルヴェー
加賀温泉「べにや 無何有」&誕生日
2011-08-24
ご縁があって金沢 加賀温泉の さらに奥 山代温泉の
べにや無何有（むかゆう）さんへ 薬草トリートメントを受けに
行ってきました。
旅館「べにや無何有」さんは
世界で一番美しいホテルとレストランのコレクション relais＆chateaux
に入る日本でも数少ない旅館、
自然の山庭を囲むようにして建つ別荘のような小さな宿です。
静けさの中に外の風景が流れ込ん
グリーンドネーションキャンペーン報告 (後編)
2011-08-18
”少則得。多則惑”
ーーー少なければすなわち得、多ければすなわち惑う。
（老子『道徳経』２２章）
なにもない
マッサージベッドだけがある居住空間に
お招きし、マッサージセッションの
ご料金は頂かない代わりに 植物を持って来ていただく
グリーンドネーションキャンペーン。
引き続き、両親は家にあったまるい葉っぱの観葉植物（名前不明）と
紫蘇の苗とミニトマトを
パティスリーA.K.Laboとのコラボレートイベント【ヘッドマッサージワークショップ】
2011-07-11
シーズンイベントとなりました吉祥寺の素敵なカフェ＆ギャラリー
patissurie A.K.Labo（パティスリー エーケーラボ）さんとのコラボレートワークショップ、
2011年の夏はフレッシュな届きたてココナッツオイルを使った
アーユルヴェーダのワークショップとなります。
もしよろしければお誘い合わせの上
ご参加ください。
暑い夏を快適に楽しんで行き
