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mica
2024年5月24日 23:04
今朝は、いつもよりかなり起きるのが遅かった。夜中、中途半端な時間に起きたから、睡眠のリズムが乱れた。遅めに起きた日は、なんだか損したような、あんまりいい気分ではない。そして、今日はいつもよりも忙しくて、ホッとする時間が少なかったから、せめて1日の終わりには「良かったこと・頑張ったこと」を思い出してから寝ようと思う。今日の良かったこと忙しい1日を過ごしたのに、ダラダラせず、気持ちよく
2023年12月1日 20:07
10月から続けているトラッカー。11月もいい感じに埋まりました。11/5は、100分チャレンジもできたし毎日コツコツと運動できたな〜と満足してます。12月のトラッカーもできました。よくやっている運動最近のお気に入りの運動をご紹介。朝はコレが好きコレをやるともっと動きたくなる。全体を簡単に引き締めたい時の運動１つは、昔からよくやってるやつ。２つめは、割と新しいめ
2023年11月2日 19:38
11月はこのトラッカーと共に進んでいきます。これもcanvaにあったもの。助かる〜、canva。10月もトラッカーのおかげで楽しく運動できた♡【10月振り返り】身体編10月中旬から思い立った運動習慣の再開🎃トラッカーの恩恵もあって楽しく実行できました。途中、風邪をひいてお休みもしたけど動ける時はよく動いて挽回できた。さっそくお腹周りはスッキリしてきてる。すごくい
