モヤモヤの裏側にある抑圧された本音に気づいた理由

一昨日と昨日の2日連続で起きたモヤモヤを
信頼できる皆さんの前で吐き出した結果
予想外の大きな気づきがありました

モヤモヤの原因
1. 仕事帰りにばったり会った友達による
　一方的なマシンガントーク

2. 翌日にも偶然会った同じ友達から
　「今日は急ぐからごめん」と
　まるで私が引き止めたかのように言われたこと

ものすごく些細なことで恥ずかしいけど

相手の話すスピードが速すぎるし
過去にお世話になったから申し訳なくて
何も言えず、ひたすら聞いてしまうこと

そして以前、
仕事帰りに3時間つかまったこともあることを
思い切って話してみると

マシンガントークが苦手なことを
分かってくれる方もいて救われると同時に
無意識に抑圧していた本音が現れました

引き出された本音
・嫌われたくない、拒絶されるのがこわい
・よくしてもらうことに慣れていないから
　過剰に恩を感じてしまう
　→ 私なんかに＝愛される価値がない
　　という思いが根深い

いただいたアドバイス
・時間は有限、断る勇気を持つ
・時計を気にするフリなどをしてもいい
・「スピードが速い」とそのまま伝えればいい
・お世話になった時に感謝を伝えていれば大丈夫
・嫌われたり拒絶されるのは大したことではない
・ちゃんと愛してくれる人は必ずいる

情けないことに、前回に引き続き
同じメンバーから温かい言葉をいただいて
同じように涙してしまいました

最近はだいぶ落ち着いていると思っていたけど
ただ気にしないようにしているだけで
やっぱり私の恐れは根深いようです

そして、人を心から愛したことがないのも
恐れからきているということ、

自分を愛せないから人も愛せなくて
人を愛せないから人からも愛されない

さらに、そう考えるということは
実は、愛されたいという思いが強いのだと
今更ながら気づいてしまいました

これも抑圧していた本音のようです
いい歳して恥ずかしい…

改めて、こんな私を受け入れてくれるみなさん、
いつも本当にありがとうございます！

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最後まで読んでくださってありがとうございます

どうか、みなさんが少しでも心穏やかな時間を
過ごすことができますように

Avoir

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