『明日もまた頑張ろう』という気持ちをつくる

こんにちは！
ジェリーです🔥

わたしは、大手子会社（物流系）で
営業職として勤めて3年目になります。

サラリーマンとして働いていて、
仕事自体が大変ということももちろんありますが、私は、自分自身のメンタルを保っていくこともかなり大変だと思っています。

出社して、いざ仕事に取り組んでみると、
集中して取り組めることはもちろんなのですが、私は正直なところ、
『めんどくせえ』
と思ってしまうときが結構あります。。笑

全ての仕事に一生懸命取り組んでいくためには、出社前や、仕事中でも、
精神を平常に保つことが重要だと感じました。

私が、3年間働いてみて精神を安定させるために効果的だと思ったのは、

○マイナス思考を捨てる
○明るさを演じる
○一生懸命に取り組む

上記3点は確実に効果がありました。

根性論みたいな書き方になってしまいましたが、まず、

○マイナス思考を捨てる
については、

『上司に怒られるかもしれない』
『終わったけどちゃんとできてるか不安』

など考えても仕方がないことは
結構あると思います。

楽観的ではありますが、そうなってしまったら考えることですし、まずミスがないよう自分でチェックしたのであれば自信を持つことで、
無駄な心配はしなくて済むはずです。

○明るさを演じる
については、

電話や会話をする際に、少し声のトーンを上げると相手からすると、
『しっかりと会話ができた』
という印象がつきやすいと思います。また、暗い声や表情で話したりすることで、
自然と気持ちも暗くなっていき、
ネガティブな方向に考えが進んでしまいますよね。

無理にでも、仕事中は明るくいることを意識するだけで、自分自身はもちろん、
一緒に仕事をする人も気持ちが楽だと思います。

○一生懸命に取り組む
については、　

これは完全に私の主観なのですが、
不安に感じたり、怒られるかなぁなど考えてしまうのは、それ相応の自分の行動を自分自身がわかっているからだと思います。

少しサボってしまったり、やらなければいけない仕事を後回しにしていたりと、振り返ると何かがあるはずです。

長い時間働いていると、サボりたいと思う気持ちは誰しもが持つ感情だと思います。
サボることがダメなことではないと思うのですが、気持ちまでサボってしまうとだらだらしてしまうため、
休むと決めたら体をしっかり休めて、
切り替えることが大切ですね。

まとめ

○マイナス思考を捨てる
○明るさを演じる
○一生懸命に取り組む

すごく単純なことだと思うのですが、
毎日疲れてくると、意外と忘れがちになってしまうところだと思ったので、書いてみました。

少しでも参考になる箇所がありましたら幸いです。

最後まで読んでくださってありがとうございます😊

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