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3ヶ月楽しかった！-あじわい力継続講座・0期-
1月中旬から始まった「あじわい力継続講座・0期」
あじわうワークを通して、
・瞑想に対する意識が変わって、ようやく「今ここ」の感覚がわかった。
・1％を大事にできないなら、残りの99％を大事にできないことに気づいた。
・あれだけ書くのが苦手だったのに、書くことに抵抗がなくなった。
この3カ月を通して、
・人生で最も濃い時間を乗り切ることが出来た
・どんなことがあっても大丈夫な自分になれ
「あじわい力」はじめます
山田由加子です。
こちらに投稿するのは5年？6年？ぶりのよう。
料理・製菓教室「アトリエ・ドゥ・シュークル」を閉業して早６年。
「これからは対人支援業に携わりたい」
「目先のテクニックではなくて、本質的な変化を促すようなことで」
そう考えながら、実家の食品製造卸業を手伝い次のキャリアを模索する中でたどり着いたのが
「自分と向き合うこと」
「自分を大切にすること」
そして
「自分の本
どんな人生を送るかは「どれだけ気づくか」どうか
コーチングで何が大事か？
目標の成果をあげること？
はたまた
課題が解決すること？
もちろん、どちらも大事！
ですが、
成果を出す
課題が解決する
の前に大事なこと。
それは
「気づくこと」
最初のコーチングを受けたコーチ主宰の私塾で
自分と深く向き合いながら
次のキャリアを模索しつつ
ある時から
一緒に協会を運営する手伝いをしていました。
その塾でのコーチの講義の中で
一番印象に残っ
書くだけで月収1400万になる？！
実家家業を手伝いつつ、
最初のコーチのもとで
修業？学び？秘書wみたいなことをしつつ、
コーチ的な関りがしたいな～
けど
コーチングスクールに行くことには躊躇がある。
なかなか踏み出されなかった間、
ブログや本、セミナーなどに通う日々が続いていて。
ある日目に留まったブログが衝撃的。
いわゆる成功者の体験談的なブログではあったのですが、
月収1400万円になったのは
毎日ノートを書いていた
会社で本音なんて言えません
と書くと、
それって、
個人の目標であったり希望を叶えるためには大事だけど、
会社や組織、チームでやっているときには
本音なんて言っちゃダメだし、
ここそれぞれの本音を拾っていたらキリがないんじゃね？？？
と突っ込みが来そうですがw
・・・、
・・・。
てか、以前の私はそう思っていましたw
なのでよーくわかります。
が、
組織やチームで動くこそ、
「本音を出す」って結構大事なんです
アフタヌーンティーがストレス解消になる！
こちらの記事で五感を使って食べると愛されるようになった話を書いたのですが、
ストレス解消にもなるんだな～と
気づいたのが私の毎日のお茶の時間でした。
お菓子作りを教えていたくらいなので
お菓子を食べるのが大好き。
毎日のお茶の時間は必須。
そんなお茶とお菓子の時間があることで
私のストレスは随分解消に役立っていました。
特にストレス解消に役立っていたのが
そう、アフタヌーンティー。
この
アフタヌーンティーは続かない！
アフタヌーンティーがストレス解消になるとは分かったものの、
毎日アフタヌーンティーは続けられないよね。
そもそも
イギリス貴族のように時間に余裕があるわけではない現代社会。
Time is Moneyですから！
それに、
毎日あれだけの量のお菓子を用意して食べてたら、
心も豊かになるけど、身体の脂肪も豊か→肥満のもとです！
かといってよくある、
「果物」を丸ごと食べる。
もいいとは思うのです