ウジャイの呼吸

「本当はウジャイ呼吸じゃない」とかそういう話は置いといて。 私はかなり鼻が悪く、朝起きてからずっと鼻をかんでいる。ネティもするけど、鼻が詰まりすぎて片鼻から水が出てこないことの方が多い。入れてる方の鼻から水が溢れるの。 練習中もシッティングまでは確実に鼻が詰まっている。身体があったまって鼻通りが良くなってからも後鼻漏がある。こういう人でウジャイ呼吸ができる人っているんだろうか。 通り道が塞がっているから、鼻も喉の奥も「ズゴズゴ」って音がする。鼻水が身体の中で震えている。