浅野恵子（けいこ）| 韓国☆健康☆おヘソ呼吸セラピー

【おうちで健康になりたいあなたをサポート】日本では看護師×公務員｜海外で起業11年目｜…

浅野恵子（けいこ）| 韓国☆健康☆おヘソ呼吸セラピー

【おうちで健康になりたいあなたをサポート】日本では看護師×公務員｜海外で起業11年目｜現在オンラインで秘法を伝授■五十肩■女性の悩みに寄り添い2万人に笑顔を｜R3.12📕kindle 出版17部門1位、ベストセラー1位｜瞑想と散歩が大好き｜素敵な出会いを楽しみにしています。
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「スキ」がとても励みになる　　　　　　　note!【自己紹介】

東京出身＆韓国在住 「いつも幸せで健康に」 をモットーに取り組んでいる浅野恵子です。 「自己紹介」是非読んでくださいね💖 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　noteをはじめた理由 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✅　コロナ時代前は１～２か月に１回、１泊２日で日本に行きました。 　　現在は、自宅で楽しんでいます。 　ー＞　2022年9月に久しぶりに東京に2週間行ってきました。 ✅　読んでいただく方に自宅で韓国の生活を楽しんでいただければと思っています。 　　（韓国の旅行会社

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    • 大地を素足で歩くアーシング

      ずっと気になっていた「アーシング」大地とつながることから、別名『グラウンディング（Grounding）』とも呼ばれています。 1980代から日本の医学界の一分野でも、治療に取り入れられてきた 「アーシング」 先日知り合いの有名な医師（韓国人）の出版記念講演に出席 その時に「アーシング」を1日に15分以上したら健康にいいと言われていました。 そうはいっても ここは韓国の人口145万人の光州広域市なので 裸足で歩いても大丈夫な所は？ 思い浮かびませんでした。 偶然に発見！

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      • 韓国はエステ、マッサージなどをする場合は国家資格などが必要

        エステティック（エステ） 「手技又は化粧品・機器等を用いて，人の皮膚を美化し，体型を整えるなどの指導又は施術」 韓国では短期間で勉強して、エステやマッサージができません。 長期間にわたって勉強して それも試験がとても難しい。エステは筆記と技術のテストがあります。 大学にも勉強できる学科があります。 今回、大学も参加して、いろいろな体験をさせてくれます。 ブース１ 南部大学　香粧美容学科　 　　　　　＆ 癒しの香りの商用化事業団 ブース２ 湖南大学　ビューティー美容

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        • ①あなたの健康状態、体力は何歳？

          今日から3日間、韓国の光州で開催されている 「2022光州（カンジュ）メディ（カル）ヘルス産業展」に行ってきました。 気になる！気になる！ 自分の体力 「国民体力100」というところで ちょうど体力測定をしていたので参加 まずは 血圧、身長、体重、インボディ測定など 基本的な検査 次がきつかった！ 足踏み台に右足を上げたら、左足も上げ 左足を下ろしたら、右足を下ろし これを3分間、最初はよかったけど 最後の1分間がきつかった！ その後は 1分に腹筋が何回できるか

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        記事

          [ 足首のネンザを繰り返す ]

          足首の捻挫をよくする という女性に出会います。 おヘソ呼吸セラピーをしながら お話をしていると 「学生時代に足首を捻挫したことがある」 「よく足首をひねってしまう」 「もう、足首を捻挫するのがクセになっている」 このようにおっしゃる方が多いです。 歩き方がネンザしやすい歩き方だったり しませんか？ 歩き方もそうなんですが 問題はその部分から 足先の血行が悪くなっていて 「いつも足がカサカサ、クリームをぬっても...」 「夏でも靴下をはかないと、足が冷たくて...」

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          病気になったらあなたはどうしますか？

          あなたは具合が悪くなったら？ 病気になったら？ まず、どうしますか？ 行き付けの病院？ 症状によってだからわからない？ 民間療法で自分でする 大きくわけると 西洋医学 東洋医学 ですよね。 【　西洋医学　】 病気を診る 人の悪い部分だけを診る 科学的な検査をして その結果をもとに治療していく 患者が不調を訴えても 治療されないことがある 【　東洋医学　】 人を診る 全身を診て全体的 部分的に治療を行なう 患者が不調を訴えたら 自己治癒力を高めるように 改善させる 人

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          パソコンをするのがラクになる！

          パソコンをするのはつら過ぎる！ そんな時はありませんか？あなたの座る姿勢は？ 最近は立ってできる机もあるけれど この動作をしながら ゆっくり 首と肩を回しましょう。これがとても重要 胸の真ん中に手を重ねて 矢印の方向へ　 手の平でさすります。今後もいろいろと投稿していきます。

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          日本ではなく海外で韓国の市長をやってみた。ウソのようだけど本当の話。

          実は韓国の光州広域市の市長を経験したことがあります。 2017年5月18日　市長に同行し公務を「市民市長として1日体験」 生きていると、このようなこともあるものです。 　なぜ、市民市長になったかというと光州広域市で「市の発展のために、市長になったら何をしたいか」について公募していました。 　以前から「福祉に関心」があったので、その件について書いたり、見学をしたい福祉施設を書いたりしました。以前から光州広域市の発展のために考えていたことを綴りました。 　まさかと思った

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          「卵料理」をする前にOOをしていますか？

          「卵料理」のメニューを考える前に鶏の卵を選ぶのも大切。あなたはどんな卵を選んでいますか？ たまごの話をする前に 韓国ではどのスーパーに行っても無精卵と有精卵を売っています。 有精卵は高くて２〜３倍の値段です。どうしても高くなりますよね。 それでは卵の違いを見ていきましょう。 「無精卵」 飼い方は「ケージ飼い」 鶏が横に１列に入れられて、目の前のエサを食べながらひたすら卵を産み続けます。鶏たちは運動することもなく一生、卵を産みます。 日本で一般的に流通している卵は、この

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          なぜ、あなたはそこに住んでいるのですか？

          「なぜ、あなたはそこに住んでいるのですか？」 と聞くと 大半の方は 「ここで生まれて育ったから」 「結婚して」 「ここに住むのに憧れて」 などの答えが返ってきます。 住む場所ってとても大切ですよね。 なぜ、私がそのように思うようになったかというと 高麗人参ってご存知ですよね。 滋養強壮剤として知られています。 高麗人参は栽培が難しいといわれて、どこでも栽培ができるわけではありません。 高麗人参は6年栽培したものが一番いいといわれています。6階級に分かれていて1年根から

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          こだわりのある人生って素晴らしい！

          こだわりのある人生って素晴らしい！ 「こだわりのある人生」を送っていますか？ 「こだわりのある人生って素晴らしい！」 NHKで二人を見ていて思いました。 笑顔を抑えきれない！幸せそうな顔！ カピバラ写真作家 渡辺克人さん 　カピバラだけを撮影し、グッズを集める毎日 年間100日以上カピバラのいる動物園や水族館で撮影 ブラジルまで野生のカピバラに会いに行くなんて、徹底している！ 写真集を6冊、年10万枚撮影するカピバラ中心の生活。 カピバラや動物園の魅力、写真撮影の感動

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          作家でもない私が電子書籍2冊目を書く理由

          2021年12月30日、アマゾンkindle出版した 「ヘソ革命 •肩こり編」ランキング１位 「ヘソ革命」シリーズ１冊目 ヘソ革命　肩こり編：1日30分！苦手な運動をしないで劇的に肩こりがラクになる　kindle版: 自宅で自分で肩こりをラクにする方法を習得できる お蔭様で ㊗医学＊薬学の新着と売れ筋ランキング、ベストセラー １位をいただきました。 たくさんの方々のお陰です。 心より感謝申し上げます。 今、「ヘソ革命 」の2冊を準備しています。 3月上旬に出版予定です

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          睡眠時間は何時から何時まで？間違っていませんか？

          スマホ、ゲームなど夜中でもすることが多い現代社会！ツイツイ夜ふかしをしてしまいますよね。 そのような生活を何年、何十年していると健康に害を及ぼします。 今日は睡眠時間について考えてみましょう。 最適な睡眠時間は？ ７～９時間の睡眠で自律神経のバランスを整えましょう。 自律神経のバランスが整い免疫力アップ！ 睡眠時間は長くても短くても良くないですよね。 ６時間以下：交感神経の緊張が続き免疫力がダウン 10時間以上：副交感神経が優位になりすぎて免疫力がダウン 自律神経っ

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          【永久保存版】自宅で肩こりが劇的にラクになる、おヘソ呼吸セラピー

          「パソコンの作業が辛い！」「家事が辛い！」「痛くて熟睡ができない！」こんな肩こりでお悩みの方が多いですよね。 辛いけど我慢するしかない、とりあえずサロンパスで急場をしのぐ。 でも、我慢できない時どうされますか？病院に行くにしても時間がなかったり、マッサージをしてもらいたいけど人に接するのが怖かったり。 そのような方に自宅で簡単にできる「おヘソ呼吸セラピー」があります。 忙しい方でも肩こりが劇的にラクになる自己管理法です。 ２万人以上の方に実証済みです。 おヘソ呼吸セラピ

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          お仕事のご依頼について（自己紹介）

          浅野　恵子（あさの・けいこ） 看護師　/ 　おヘソ呼吸セラピー 韓国【MOON HAN おヘソ呼吸セラピー 】院長 韓国で事業者登録済み 日本で【おヘソ呼吸セラピー 】商標登録済み ご関心をお寄せいただきありがとうございます。 依頼できること企業、団体様 ■ おヘソ呼吸セラピー ・オンライン講義 ・オンライン企業研修　 ・企業においての健康管理・社員の健康相談・予防 　（日本のストアカ、オンラインで企業研修の経験あり） ■ 個別相談 ・メディア/

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          韓国で開催「2021光州国際お茶文化展示館」お茶Ｘ陶磁器=癒される！

          2021年10月21日～10月24日　韓国光州広域市で開催されている「韓国のお茶、陶磁器の文化展示会」に久しぶりに行ってきました。1年に1回開催されています。 どこの国でも伝統的な茶文化がありますよね。 今回は韓国のお茶について 以外な発見！ 韓国では茶文化が儒教の時代になってなくなっています。 その後、近代の韓国に茶園をはじめてつくったのは「尾崎」という日本人です。それも光州で 光州から車で南に1時間半ぐらい行くと お茶で有名な宝城があります。 今回もその地域からの出

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