自分はダメだ！と思うことが一番ダメなこと。

こんにちは、あまたつです！
今回は自分はダメだと思うことが一番ダメなことという話をしたいと思います

あなたは自分に自信ありますか？noteをやっている人では自信満々な人がいたり、自信なんてないよという人がいるかと思います

僕は現在、統合失調症や発達障害を抱え一般企業に就労できないため障がい者が働くB型作業所に通っています

僕はメモすれば仕事をこなせますが、メモができない、手作業は全くできません。

周りからは「器用っぽいよね」と言われますが、手作業には苦手意識があります。アスペルガーということもあり手作業はあまりできません

紐を結ぶなどすらすらと手作業こなす同僚を見ていると自分はなんて出来ないないんだろうと自己嫌悪になります。

B型作業所は最低賃金以下の工賃で200円程度の時給ですが、いつかA型作業所(最低賃金がもらえる)に通いたいと思ってます

しかし仕事ができないと思い込んでいる自分はA型作業所なんてまだまだと思ってしまいます

自己嫌悪の末、不安を和らげるCDを聞いてみました

そうすると自分は仕事ができないことより、職員さんに仕事が出来ないやつと思われるのが嫌なんだということに気づけました

自分はダメなやつと主観で思うと自己嫌悪に支配されます。実際にはどう思われているのかは分かりませんが、難しい仕事を任せてもらえているのは確かです

昨日、仕事をしていてメモを見ずに仕事をこなすことが出来ました。

任せてもらえる人が限られる難しい仕事を任せてもらえるってことは、もしかして仕事をちゃんとこなしてもらえるという信頼感があるのではないかと思います

自分が勝手にダメなやつと思っているだけで客観的には仕事ぶりを評価してくれてるのかなと思えるようになりました。

自分が仕事に対して自信がなくダメだと思うと、苦手意識が生まれ、仕事に前向きに取り組む姿勢がなくなる場合もあります

自分はできない、チャレンジしてもできないやつだと思うことが一番ダメなことと思えるようになりました。

それからは手作業にも積極的に参加するようになり、拙いですが手伝えるようにもなってきました

もちろんまだ自分にはどうしても出来ないなと思ってしまうことはあります。しかし出来る自分にもちゃんと目を向けて褒める機会を作るのも大切です

出来ない、ダメだなど自分を虐げる思考は自分の視野を狭くするだけなんだと思います。
仕事場に行って活動するだけで何かしら仕事をして貢献しています

任された仕事をを任されなくなったりしない限りはちゃんと仕事が出来ているんじゃないかと思います

仕事をやった報酬は新しい仕事を振られることといいますし、自分に自信を持っていいのかなと。

できないことがあっても、自分をダメとは思わずによい面を見つめて自信を作る。自信が沸いたらすこしでもトライしてみることをおすすめします