友達を選ぶことが自分を大事にする第一歩

一緒に楽しめる友達、最近は全然連絡をとっていない友達、学生時代は仲が良かった友達、微妙な距離感の友達。人によっていろんな友達がいると思う。あなたにはどんな友達がいるだろうか。

いくらSNSが発達して1人で楽しめるようになっても、友達の存在は重要である。時には冗談を言い合い、時には真面目な話をする。僕が人生を考える時、友達の存在は必要不可欠だと言い切れる。

ただし、全員が全員最高の距離感を保てているかというと、そうではない。学生時代は仲が良かったけど今は連絡をとっていない友達。たまに遊ぶけど関係性がぎこちないため、遊んだ後は妙に疲れる友達。自分のことを否定してくる友達。

もし自分の人生を大事にしたいなら、友達選びからスタートするのがオススメ。誰と時間を使うのか、誰と時間を使わないのか。言い方は悪いけど、断捨離をしていく必要がある。

仕事の人間関係ならまだしも、プライベートでも人間関係に悩まされるのは絶対に避けたい。会うたびにストレスを感じるなら、しばらく距離を置いてみる。居心地の良い友達との時間を優先してみる。すると、本当に自分が大事にしたい友達だけが最終的に残るようになる。

かつての僕はとにかく色んなイベントに参加して、たくさん友達を作っていた。「顔広いおれ最高！」と思いながら。しかし、友達だと思う人が増えるにつれて、どんどん疲弊していく。

合わない価値観、なんとなくで行くイベント。自分の軸が消え去っていくような感じ。ついに自分のキャパを超えてしまった。

しばらくの休養を経て、本当に大事にしたい人だけを大事にするように。心に引っかかりがある人の誘いや連絡からは距離をとるようにすると、次第に誘われなくなった。

付き合う友達を選んだ結果、残ったのは自分からでも積極的に連絡をとりたい人たち。過去に比べると全然多くはない。でも、すごく幸福度は高い。変なストレスに悩まされることはないし。

「最近ちょっと生きづらいな」と思ったら、人間関係を見直してみてほしい。いきなり距離をとることはできなくても、優先順位をつけて少しずつ連絡の頻度も減らしてみる。

仕事の人間関係は選べなくても、友達は選んでもいい。友達付き合いだけは自分の心に正直に。「この人は大事にしたい」と思える友達との時間を優先していけば、自分にとってハッピーな人だけが自分の周りに残るようになる。

付き合う人を見直す、大事にすることが自分の人生を見つめ直す第一歩になる。人間関係の見直しは本当にオススメ。僕はこれで人生の質がかなり変わったから。

急がなくていいからゆっくり考えてみてほしい。

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頑張ってと言うと重荷になる人がいる。だったら、頑張っているのは知ってるよ、と言葉を変えてみる。基本的にみんな真面目。何も言わなくても無意識に頑張っている。それなら僕ぐらいは普段の頑張りを肯定しようと思う。言わなくても十分伝わってきてるよと。みんな頑張っているから大丈夫。

— おばた わたる| LINE運用 (@w_t_r_o_b_t) August 9, 2021