悪夢さん

悪夢に限らず、普段の夢を覚えている範囲で記録していきます。努力でどこまで悪夢障害を改善…

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悪夢に限らず、普段の夢を覚えている範囲で記録していきます。努力でどこまで悪夢障害を改善できるかチャレンジする人のnote。レム睡眠を減らしてショートスリーパーになりたい。嘘偽りなく記載している為、面白くありません。

2022.4.24 中悪夢

※メモされていて、上げ忘れた為、日付が前後しています。 叔母宅に入ろうと、玄関のドアノブに手をかけると視線を感じて振り返る。 すると、玄関ドアの前のドアの手前で、ジーッと少し口を半開きで本気で私を見つめてくるおじさんがいた。 その顔がすごく怖くて、現実でもよくやる手法の、同じ動作で仕返しするという行為をする。すると、その人がどんどん今の父親に見えてきて、最終的に今の父親になり、首から上がiPadのようなモニターになり、最終的にそれが私の視界になった。 今の両親が「北極に来て

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    • 2022.4.26 不思議な夢

      地元の友達の妹と遊ぶ。美容院について行くが、一点を見つめてあまり喋らなく、様子がおかしい。その子が選ばなそうな、漆黒のベリーショートにしていた。 その子のお母さんと会って、「あの子色々あってさ、ちょっとうん、まあ…会話してみてくれる？」と言われるが、悩みの種を打ち明けようとはしなかった。 その流れで、他に知り合いや友達に会えば何かわかるかなと思い、地元の祭に参加する。その前に地元の大きな駅前を経由した。道端に、箱の中に顔を入れると何か起こる、という箱があり(写真撮影か、何かが

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      • 2022.4.22 中悪夢

        入れ墨を入れる夢を見る。ただ、自分が決めたというよりは、気付いたらもう入っていた。胸と胸の間に、とっとこハム太郎のチビ丸ちゃんが小さく彫られていた。 で、それはまだ可愛いので(まぁいいか)という感情になって、もう一つは左腕の手首から肩にかけて、ゴッツい蛇のキメラが入っていて、手首から方にかけて巻き付いている？登ってきているような感じで、かなり焦る。 蛇の頭が3頭に分かれている部分から、皮膚から飛び出してプラスチックの柔らかいおもちゃになっていて(例えるなら握るとピーって鳴る

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        • 2022.4.16 超良夢

          ※メモに残っていて上げ忘れた為、日付が前後しています。 随分と前に亡くなった叔母と家庭菜園をする。 亡くなった叔母からは、"借りてる畑だよ"と説明されたが、親戚宅２階のまた別の叔母の部屋の中(床)が一部畑に改造されていて、"流石に虫が出たりしたら生活しにくいだろうから、仕切ろう"と持ちかけ、亡くなった叔母も「そうだね」と言い、透明のパーテーションで仕切ってから、腐葉土を敷き詰めた。 青いバケツの中に放置されていたであろう、ドゥルドゥルとした蛙？魚？のような生き物が目を開けた

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        2022.4.24 中悪夢

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          2022.4.18 微悪夢

          ①シチュエーションは、病院であったが、普通の病院とは違う、レスパイト機能のある病院であった。医療保護入院とまではいかないが、病院自体が隔離されており、脱走がかなり難しい、怪しい映画に出てくるような場所。実験施設なのか、そんな感じ。私達が過ごしていたフロアは、女子だけで、おそらくみんな小中高生くらいで、自分も同じくらいの年齢になっていた。ただ、１つだけみんなが知らないことを知っていて、それは、病院の各ベッド上、本来ならば人工呼吸器が付けられている場所に、黄色の太めの使用注意と黒

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          2022.4.18 微悪夢

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          嬉しい進捗報告。

          最近、不思議と悪夢見てません。 仕事が程よくこなせる範囲になり、ストレス軽減、心の回復ができたからかなぁと推測しています。 このnoteに記載したかは定かではありませんが、１０年近く夢に出てくる特定の友人がおり、４年前から半年前がピークで、かなり頻回で、ずーっと心配していたのですが、この度、生きている事がわかりました！ めちゃくちゃ嬉しかったです。 話を聞いていると、私の悪夢に通ずる点が結構な割合であり、ちょっと不思議になって報告＆再開できたらなと思って、投稿しました。

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          嬉しい進捗報告。

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          大悪夢

          ①また親が死ぬ夢 母親が癌で急に死んで、連絡を取っていれば…とひどく後悔する。 真夜中の山中で母親と今の父親と3人で何かをしていた。人を埋めていた？戦っていた？ら、母親だけいなくなり、クマとかヤバい系の人に攫われたような感じ。私が泣きじゃくり、いつの間にか親戚宅へ。 すると、母は癌だったと言う設定になり、もうどうしようもなかったのだと、自分を何とか宥める。昔の母が目の前で話していて綺麗だった。 目が覚めてから、夢か良かった…。これは連絡を取ったほうがいいな→連絡を取ったらどう

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          2021.10.5 大悪夢

          とある昔からの友達が私に会いに来てくれる事になり、一緒に海外に行こうと約束していた。成田で待ち合わせし、友達と合流したが、何かの手違いで飛行機に乗れなくなる。チケット代も多分返ってこず、悔しい気持ちになるが、そこはそういう運命なんだと飲み込み、それならば、関東を思い切り楽しもうという事になる。 まず空港の中に色々なテナントが入っていて、自然と探索する流れになる。探索しているうちに、アングラなショッピングロケーションになり、韓国の地下、台湾の問屋みたいな雰囲気になる。ただ、綺

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          2021.10.5 大悪夢

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          2021.10.3 大悪夢

          深夜、とあるコンビニの前で武装集団が襲撃してくる。私以外にも味方側は沢山おり、中にいる人と外にいる人がいた。武装集団は基本的に銃や日本刀、刺したら外れないような形をしたギザギザナイフなどを用いて攻撃していた。 目の前で人が死んで血だらけになり、周りにいた1人の女性がパニックになって「キャー！！し…死んじゃってる」と驚いていた。 襲撃側は、店内を目掛けて攻撃しているため、外にいた方が安全だと思っていたが、やっぱり中にいた方がいいかもと思って中に入ったりした。 コンビニの場面

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          2021.10.3 大悪夢

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          2021.9.25 微悪夢

          インターホンが鳴り、ドアスコープを見ると、超近い(ほぼ耳当てて聞いてる)40代くらいの作業員の男性が、荷物を持っている。 彼に小声で"ヤバそうな人きた、宅配の人だと思うけど出る？再配にする？"と聞くと、「えっ、俺でちゃうよ別に」とちょっと嫌味っぽくドアを開けていた。 「これ出なきゃまずかったやつだよ、あー俺が出て良かった(チラッ)」と言ってきて、(いや注意しただけやん、ちゃんと聞いたやん、イキリゴリラがよ)と思いながらも"へー、よかったね"と返答。 中は和菓子があったのは

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          2021.9.25 微悪夢

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          2021.9.24 微悪夢

          現実でも、いつもお願いしている美容院に行く。 ここでは、再三、というか今まで毎回、髪を伸ばしたい理由を伝えており、話も面白くて、信頼のおける美容師さんである。 芸人が好きで、鬼越トマホークやニューヨークの話をして、いつも通り盛り上がっていると、しばらくして「完成しました！」と言われる。 鏡に目線を向けると、完全なショートヘアになっており、横を向くとエラが髪から出るタイプのVOGUEに出てきそうな妖艶ショートヘアで、(うん、一切似合わん！これ、なんでショートヘアにされたか聞い

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          2021.9.24 微悪夢

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          2021.9.23 微悪夢

          知り合いと遊ぶが、終始しんどかった記憶しかない。 〈今日の努力〉 今日からしばらく眠剤を抜くことにした。 寝る前は良いものを脳に取り入れた。 〈今日の改善点〉 昼夜逆転、すぐに記録しなかった。 〈考察〉 不思議と、起きた時に覚えている範囲が狭まってきた。記憶が断片的で、ex.)"◯◯さんと会って話していた"といった記憶しかない時もある。逆に、記憶が詰まっていて、とても詳細に、流れを伝える事ができる時もある。この差はなんだろう？ 人間は一般的に、記憶にないだけで１日平均

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          2021.9.23 微悪夢

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          2021.9.22 微悪夢

          ①誰の家かはわからないが、都心ではない繁華街にあるタワマンの上層にいた。とはいっても綺麗ではなく、広さはあるがいたって普通のマンションの一室。 見たこともない間取りで、カウンターキッチン、夜景は見えるが落ち着く室内。 そこに、彼と彼の友達数人、BadsaiとG-plantsと霜降り明星の粗品、他数名がいて、これから夕飯？パーティー？になる、ワクワクした状況であった。 机越しにG-plantsが彼に気さくな笑顔で「あ、お疲れ様す、こないだお誕生日でしたよね、おめでとうござい

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          2021.9.22 微悪夢

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          2021.9.21 微悪夢

          誰かと会っていた、遊んでいた記憶はあるが、メモ上ではそれ以上の記載はなく、既に忘れてしまっている。 〈考察〉 記録が遅かった。サボってしまった。

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          2021.9.21 微悪夢

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          2021.9.20 微悪夢

          ①仕事で付き合いのある、とある女の子と遊ぶ。 ひどく酔っ払っており、ちょっと大変だった。 ②店の壁紙を張り替える作業があまりも大変だった。 〈今日の睡眠時間〉 １０時間。まだまだ全然寝たい。 〈今日の努力〉 寝る前に不安や恐怖を誘発させるものは避け、面白いもの、くだらないものだけを見た。 〈今日の改善点〉 眠剤2錠イン。昼夜逆転。運動不足。 〈考察〉 夢は見たには見たが、記憶に薄い。途中何回か、(あ、今の夢だ、書いとこうかな…でも眠いしな、寝たら忘れるな、でも起きて

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          2021.9.20 微悪夢

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          2021.9.19 夢記憶になし(1回目)

          昨日の夜４時間程ソファで寝てしまった時(この間は眠剤なし)と、朝8時から眠剤を使って今まで寝た期間、夢を覚えていない。 〈今日の努力〉 ほぼないが、寝る前に悪夢になりそうなものはできるだけ避けた。 〈今日の改善点〉 昼寝というか、夜寝をしてしまった。 眠剤を朝っぱらから2錠飲んで寝た。 部屋が散らかっている。 〈考察〉 昨日の夜、４時間程ソファで寝て、全然眠くない状態で8時に、寝られる期待はほぼ抱かず、眠剤を２錠飲んで横になってからは、タイミングが良かったのかすぐに眠れ

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          2021.9.19 夢記憶になし(1回目)

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