習慣を身に付ける為に大事な三つのこと
人生を変える為に必要なことは、良い習慣を身に付ける事です。今回の内容は良い習慣を身に付ける為に大事な事について書きます。
結論から書きます。
✅知識
✅スキル
✅意欲
この三つです。
✅知識
一つ目は知識です。
あなたが何をしたいのか明確にする事と、なぜそれをしたいのか考える事です。
分かりやすく例えると受験です。どこの大学に行き何をしたいのか、その大学に行くことで得られる自分にとってのメリットは何なのか？それらを明確にする事で良い習慣を続ける為の理由が分かります。
分かりやすい理由が出来ると人間は簡単に挫折したりはしません。
抽象的でふわふわとした状態で受験を始めてしまうとキツくなった時に簡単に諦めてしまうのでこの部分はしっかりと抑えて下さい。
受験以外にも使える考え方なので実際にやってみて下さい。
✅スキル
二つ目はスキルです。
やりたい事が明確になったら次は、それをどの様にやるのかを考える段階になります。
受験に例えると、1日10時間勉強をするとします。そしたら、朝は何時に起きて勉強するのか夜は何時に寝るのか。逆算して計画を立てないといけません。
これがスキルです。自分の立てた目標を細分化して実践出来る範囲まで落とし込んで行くことが大事です。ここを突き詰めて行ける人が最終的には結果を出します。
努力を自分で出来る範囲まで明確化する事が大切です。
闇雲にやっても壁にぶち当たり失敗します。
✅意欲
三つ目が意欲です。
簡単に言うと継続したい気持ちです。
今やっている習慣を継続すると周りからどう見られるのかをイメージする事で継続出来ると思います。
例えば、継続する事で周りから信用を得られて一目置かれる状態になる。こう言った理由付けが大切です。
今やっている事を継続した先に自分がどうなっているのかを想像する事が意欲を高める為には必要な事です。
まとめ
✅何をするのか、なぜそれをやるのかを明確にする。
✅どの様に取り組むのかを細かく分解して自分で出来る範囲まで落とし込む。
✅未来の自分を想像して継続したい理由を見つける。
以上の三つを習慣を身に付ける為に実践して下さい。
考え抜いて習慣を身に付ける事が出来ればあなたの人生は必ず変わるはずです！！
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