1年で10kg痩せた話。(健康的な話)
こんにちは。
AKINORIです。
今回は1年間で10kg痩せた話をnoteに書いておきたいと
思います。
1年前は70kgだった体重が今は60kgになりました。
体重の変化としては3か月ごとに2kg-3kgずつくらいずつ落ちた
感じです。
周りの友人はじめ親族から何をしたらそんなに痩せるのか
すんごい聞かれたのでnoteにすることにしました。
10kg痩せて、いま改めて思うことは
なぜそんなシンプルなことに気づかなかったのか、です笑
それは純粋に
カラダが消費する