一日一句【菜根譚】#6 『忙里偷閒、鬧中取靜』騒がしい世の中で冷静を保つ

単語解説

• 忙（máng）：忙しい

• 里（lǐ）：里、村

• 偷（tōu）：盗む

• 閒・闲（xián）：暇、休み

• 鬧・闹（nào）：騒がしい

• 中（zhōng）：中、うち

• 取（qǔ）：取る、得る

• 静（jìng）：静か
  
  忙里偷闲、闹中取静は、中国語の成語で、日本語に訳すと「忙しい中でも休息をとる」「騒がしい中でも静けさを保つ」という意味です。
  

• 忙里偷闲は、忙しい中で休息をとるという意味です。忙しいときには、つい仕事や雑事に追われてしまい、休息を取る時間がなくなってしまいがちです。しかし、忙しい中でも、わずかの時間でも休息を取ることは大切です。休息を取ることで、心身をリフレッシュさせ、仕事や勉強に集中することができます。
  

• 闹中取静は、騒がしい中でも静けさを保つという意味です。騒がしい環境では、つい周囲の雑音に気をとられてしまい、集中できなくなってしまいがちです。しかし、騒がしい中でも、心を落ち着かせ、静けさを保つことは大切です。静けさを保つことで、心を落ち着かせ、物事を冷静に考えることができます。
  

忙里偷闲：忙しい中でも心をリフレッシュ

忙しい毎日の中で、心身の余裕を持つことは重要です。以下は、忙里偷闲を実践するための具体的な方法です。

1. 通勤や休憩時間の有効活用

   • 読書や音楽鑑賞など、リラックスできるアクティビティに時間を割り当てましょう。

2. 週末や休日の充実した過ごし方

   • 好きな趣味やアクティビティに没頭する時間を大切にし、心身をリフレッシュさせましょう。

3. スケジュール管理の重要性

   • 仕事やプライベートのスケジュールをしっかりと管理し、余裕を持った生活を心がけましょう。

鬧中取静：騒がしい中でも冷静な心を保つ

騒がしい社会で冷静な判断力を保つためには、以下の方法が役立ちます。

1. 自己の信念や価値観を明確に

   • 自分の基準に忠実でいることは、騒がしい状況でも冷静さを保つための土台となります。

2. 情報収集と思考の重要性

   • 物事を冷静に判断するために、情報収集や深い思考を怠らないように心がけましょう。

3. 呼吸や瞑想で心を落ち着かせる

   • 騒がしい環境でも、簡単な呼吸法や瞑想を取り入れ、心をリラックスさせましょう。

これらの方法を日常生活に取り入れることで、忙しい中でも心身のバランスを保ち、冷静な判断力を発揮することができます。忙里偷闲と鬧中取静を実践して、より充実した現代社会を生き抜いていきましょう。皆さんもぜひ試してみてくださいね！

『かあちゃん学』｜関口紳六 SOandMI｜note

一日一句【菜根譚】#7『精誠所至、金石為開』「荘子」の「漁父」篇より