うまく話せない家族で10日間毎日ハグをしてみた

10日ほど前に、こんな記事を書きました。「体に触れるのは大事だ」という記事です。

うちの家には問題があって、それを解消する方法として「触れてみる」を始めました。

前回の記事に「大事だ」と書いたけれど、この時はまだ開始1日だったので、10日経ってのことをここに書いてみようと思います。

やってみてのことはこれから書きますが、どうしてもみなさんにもやってみてほしいから、結論はここに書きます。

変化は、期待よりもずっと大きいです。

もしご家族などの関係性でコミュニケーションの問題に悩んでいる方がいれば、もちろん無理のない範囲で、「体に触れる」をやってみてほしいです。

それくらいに、私たちには嬉しい変化がありました。

何を期待して体に触れ始めたか

そもそもうちの家にどんな問題があったのか。それは、コミュニケーション不足という問題です。

全員が同様に不足していたわけではなくて、一部のみ不足していました。これは長年の問題だけど、誰も根本的な解決に乗り出さなかったものです。

なぜ解決に乗り出さなかったかといえば、それだけ大変だったからです。何度か向き合おうとしては、簡単に折れてしまっていました。

だけどやっぱり、私はコミュニケーションを取りたいと思いました。

一時帰国をしているいまが、きっとしばらくの最後となる。いまの間に家族との関係性をなんとかしたくて、半年ほど取り組んできました。

そんな話の一環で、「体に触れる」という案が出ました。

コミュニケーションの取れている関係性のなかで話し合い、試しにみんなでしばらくやってみようとなりました。

試してみて、今日で10日くらいが経ったところです。

互いにハグをしてみた10日間の変化

方法としては互いにハグをするという方法で、10日間ほど試してみました。

結果はものすごくて、まず笑顔が増えました。お互いに話が穏やかにできるし、怒りのようなコミュニケーションが減りました。

これはすごいと私が思っていることは、「なんでもないコミュニケーションが増えた」ということです。

いままではなんの会話もなかったところに、会話が生まれるようになりました。

例えば、夕飯に好きでないおかずがあったとしたら、いままでは何も言わずに残されていました。

それが、「これダメかも」の一言と、「だから食べてほしい」の会話が生まれるとか。

この感動、伝わるでしょうか。

会話のなかったところに会話が生まれる、ゼロの場所にイチ以上のものが現れるのは、ものすごいことだと思うのです。

体に触れるのは、やっぱり大事だ

体に触れるのは、やっぱり大事でした。

うちの家にある問題が、これだけで解決できるのかはわかりません。それ以外の方法も、検討せねばとは思っています。

だけど、体に触れることで、穏やかに話ができる関係性が確かに生まれてきています。

話すのが難しかったテーマを、すでに1つ話すこともできました。

体に触れると、笑顔が生まれるし、承認を伝えることもできると感じます。もし似た悩みを持っている方がいれば、ぜひ試してみてほしいです。

ひとりで始めるのはハードルがあるかもしれないから、可能なら誰かを巻き込んでみてください。

問題を意識してからここに到達するまでに、私たちは2年くらいかかりました。

だけど、家族があと20年はあると考えたら、意味のある変化を体験しています。

体に触れるのは、やっぱり大事でした。ハグをすること、これからも続けたいと思います。