久しぶりに風邪を引いたので、休もうというサインだと受け取ってみる

いつぶりか思い出せないくらい久しぶりに、しっかりと風邪を引きました。

呼吸がしやすいことは幸いで、喉の痛みから始まり、鼻水、くしゃみ、耳の違和感と、症状がうつっています。

会社員時代は、長期休暇といえば扁桃腺が腫れて、予定が潰れるのが当たり前でした。

（年に6回腫らしたこともあります。年末年始で病院がやっていない期間、40度の熱をただ耐えるしかなかったのはしんどかったな……！）

その会社を退職してからは、自らの働き方をこだわって選択するようになったからか、健やかに過ごせる時間が増えました。

だから、今回は久しぶりに風邪を引いたような気がします。

韓国滞在からの渡独というせわしい期間を過ごしたのに、体調を崩さずにここまできてくれた体には、お礼を言いたい気持ちです。

今日は日課のヨガは軽いものだけやって、午後にあった出かける予定はリスケの連絡をさせてもらい、湯たんぽを抱えていまこのnoteを書いています。

今日1日は、体調を優先で。頭は使いすぎないように、体は休めて、ゆったりと過ごそうと思います。

私が自分を休ませる時、自宅入院という概念を発動させることにしています。

私は動いていることに安心するタイプで、例えば物理的な空き時間ができたら、体を動かさなくてもいい何かのタスクをやろうとしてしまいます。

でも、自宅入院という概念を発動させたら、「動かない」「何もしない」「ベッドにいる」が基本になるので、私は自分を休ませることができます。

この概念を発動させたくないと言っている私もいるけれど、今回はこれを発動させる時のようです。

また健やかな暮らしに、少しでも早く戻るために。今日1日は、穏やかに過ごします。