2022年5月の記事一覧
2022年5月31日許容範囲〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
フォロー1名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
8時30分
ウインナー2本
ケチャップパスタ少し
昼食
10時45分
とり天ぶっかけうどん
いなり2個
夕食
21時30
2022年5月30日三日続けれたから、写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。散歩三日続けれたからこれで続けれそう。最終目標は、ずらさず。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時00分
ご飯200g
納豆
温泉卵
シューマイ5個
カニカマ
かぼちゃコロッケ
カットキャベツ
ヨーグルト
2022年5月29日二日連続の代償〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。今日も歩けましたー！歩くの気持ちぃ！二日連続の代償は、両小指側の足裏水膨れと血尿←
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時30分
クロックムッシュ
栗入りハードパン
豆乳200ml
コーンポタージュ
サラダ
2022年5月28日久しぶりに、、、〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。久しぶりに、、、散歩しました！！！大きな一歩。代償は、食欲と、やはり血尿(´・ω・｀)
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時00分
豆ご飯
ししゃも2尾
スライスチーズ
竹輪の肉巻き
納豆
もずく酢
オイ
2022年5月27日出るものが出たからか？〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時00分
ご飯200g
トマトジュース100ml
豆乳200ml
ポークソテー
野菜ウインナー炒め
千切りキャベツ
納豆
かぼちゃの天ぷら3個
夕食
20時00分
砂肝
2022年5月26日水分補給〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
13時00分
ご飯200g
肉野菜炒め
チーズ
ゆで大豆
ビーフシチューコンビニ惣菜
夕食
20時30分
味噌汁
大根の煮物
厚揚げ豆腐卵のせ焼き
昆布と大豆の煮物
2022年5月25日やっぱり増えてるよなぁ〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ4名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ご飯200g
イナバイエローカレー
キャベツの千切り
肉巻き野菜
トマトジュース200ml
オイコスいちご
納豆
2022年5月24日模様替えによる〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。模様替えによるスペース拡張を行いました。まだ途中ですがなんとか仮置きは、済んだ。明日本格的にやります。
スキ2名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
12時30分
ご飯200
2022年5月23日写真の日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
スキ1名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
11時00分
豚骨ラーメン
替え玉
キャベツ2皿
夕食
20時00分
カレールーのみ
チーズ
もやし
きゅうり
ワカメ
白身
2022年5月22日〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
8時10分
蒸しささみ
昼食
15時00分
ご飯200g
鮭の塩焼き
シューマイ3個
納豆2個
小松菜のおひたし
エクレア
夕食
19時00分
ポテトサラダ
玉ねぎスライ
2022年5月21日手伝い〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。今日は、家の手伝いで重いものひたすら担いだので背中がバキバキです。いかに運動してないかバレるやつ(´・ω・｀)
スキ3名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
9時30分
ウィ
2022年5月20日寝落ち〜あげパンからパンになる～
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。寝落ちをしてしまい、更新忘れるとこでした(´・ω・｀)今日は6時30分に起きれました←
すき1名様ありがとうございますm(_ _)m
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
朝食
9時
小さいスパゲティ
ハッシュドポテト
2022年5月19日3時30分〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。0時過ぎに布団に入り寝れたのが3時30分。6時30分のスマホアラームと目覚まし時計、テレビのおはよぉタイマーを切り倒した所までは、覚えてる。なお、起きたの10時。
明日も6時30分起きを目指します。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スター
2022年5月18日大リバウンド。生活リズム崩れを直す〜あげパンからパンになる〜
おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。生活リズム崩れを直す。明日から6時30分起き固定する。ちなみに今日は、6時30分に寝ました。朝まで寝れないのほんとどうにかしたい。
目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)
昼食
15時00分
ご飯200g
チーズ
ライトツ