2022年5月27日出るものが出たからか？〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時00分
ご飯200g
トマトジュース100ml
豆乳200ml
ポークソテー
野菜ウインナー炒め
千切りキャベツ
納豆
かぼちゃの天ぷら3個

夕食
20時00分
砂肝炒め
たらの香味焼き
納豆2個
レタス
ブロッコリー
かぼちゃサラダ
雪見だいふく
間食
ミックスナッツ
ホームランバーオレンジ

1882kcal

飲水量
2リットル

運動なし

体重

朝110.4kg(7時50分)

前日比-0.7kg

夜111.5kg(20時30分)

前日比-0.5kg

一日比+1.1kg

出るものが出たからか？随分落ち着いた。このまま明日は、記録でたらな。

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では、また！