2022年5月24日模様替えによる〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。模様替えによるスペース拡張を行いました。まだ途中ですがなんとか仮置きは、済んだ。明日本格的にやります。

スキ2名様ありがとうございますm(_ _)m

目標6月1日までに105kg
中期目標2022年7月3日までに99kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
肉野菜炒め
高野豆腐
玉ねぎレンチン

夕食
20時30分
ビーフン
チキンカツ3切れ
魚のフライ焼き
高野豆腐
きゅうり
納豆
冷奴

間食
ガリガリ君
ロールちゃん
クラッカー

2541kcal

飲水量1.5リットル

運動なし

体重

朝111.4kg(10時25分)

前日比+0.8kg

夜112.8kg(0:30)

前日比+0.3kg

一日差+1.4kg

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では、また！