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特性を持って生きるということ

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現役医療従事者のイルハンが日常で使えるちょっとしたテクニックをご提案します。 発達障害による生きづらさを抱える方々にとっては、必読のマガジンです。
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#ストレス解消

発達障害におすすめの趣味 5選

発達障害におすすめの趣味 5選

発達障害を抱えながら現代社会で生きる、というのは、何十キロのおもりを背負って山道を歩くようなもの。

とても、趣味なんかに時間をさく余裕なんかない。

そうかも知れません。

ですが、何の制約も受けずに自分の「好き」と向き合える時間。

それは人生においてとても大切な意味をもっています。

今回は、百の趣味をもつ男・イルハンが厳選した、発達障害におすすめの趣味を5つご紹介します。

僕の本業は作業

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効果てきめん!ストレス発散方法

効果てきめん!ストレス発散方法

生きていてストレスを感じていない人はいないのではないでしょうか?

ストレスは人間にとって必要なものでもあります。
ストレスがかかるからこそ、ここぞのときに力を発揮できたり、努力を重ねたりできるわけです。

しかし、過ぎたるはなお及ばざる如し、とかの徳川家康公もいった通り、なにごとも限度をこえるとよくない影響をもたらすもの。

ストレスも、かかりすぎると心身に不調をきたす原因となります。

では、

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