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鬱日記

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【検証】躁鬱持ちが日記をどれだけ続けられるか
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#日記

最近

お久しぶりです

最近のことを少し話します

相変わらず就労支援の施設に通う日々です
凄く勉強になることが多く、通って一年になります
人間関係で悩むことが多かったのですが、
人と深く関わらない、というかのめり込まないことが大事だなと考えることが増えました。

正直人は苦手だしこわいです
でも一般就労では人と多く関わります。
だから深い関係になり過ぎないことが重要かなと思います、あと自分の物差しで他

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変われない女

ここ数年、何してたの?って聞かれると
顔が死ぬ、表情筋が消える
死にたくなる
何もしてないから。2年くらい空っぽ
過去20キロ痩せて現在まで20キロ太った
クソみたいな、そんな人生
めちゃくちゃ太りました、なんで?って思うくらい
そりゃ食べて動かなかったら太るわな

マジで変われない、変われないよ
思考も見た目も
難しい
変わった方がいいって言われても
困るだけ
辛い気持ちなんてわかんないだろうよ

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喉が渇く

今日はメンヘラ大好物のブロンを40錠飲んだ
喉の渇きと頻尿
もう慣れたふらつきと目眩
やってはいけないってみんなは言う
わたしはやりたくないけど、身体が精神が耐えられなかった、ハルシオンは飛び過ぎて周囲に迷惑かけたのでもうしない

なんとなく今の状況を語ってみた
健忘症チックな部分があるので記憶する為に
残させてください

次は自分について話したい

ふわふわ

頭がふわふわする
動けない、私の中じゃ良くある話
朝は苦手っていうよりは寧ろ得意
寝起きもいい
だけど嫌い
太陽の当たり方とか1日の始まりって感じが
どうも気持ち悪くなる、休みの日でもそう

よく朝の空気が澄んで気持ちいいとか
カーテン開けて太陽を浴びようとか言うけど

一生薄暗い部屋に居たいし、布団を頭まで被って
朝から夕方まで過ごしたい
トイレも薄暗くて陰気くさくて好き
だから私の部屋はカーテ

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朝食の話

重たい(物理的にも)体を引き摺られて
外に出ろって親に連れてこられたコメダ珈琲
写真撮ろうって思ったけど撮る習慣がなさすぎて
すっかり忘れてた
休みの日こそ早起きしてモーニングとか有り得ないとか思ってたけど案外良いよ

仕事の日はセブンで適当に買って
車内で食べるんだけど、最近知った話
飲むヨーグルトってダイエットには良くないらしいね
え?嘘でしょ毎日飲んでたのに
大人しくプレーン食べます

ちな

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睡眠欲

さっきから寝るって思って寝るのに
1時間ごとに起きるので寝るの擬似体験してる
寝ないって言ってたけど頭痛が痛すぎて一旦寝てみたら寝れなかったってやつ

折角の休みの日昨日は朝から夕方まで
気の済むまで散財した、去年はコロナの影響で
着ることの出来なかった春服が
今年は着れそうなので買いに出た
放浪癖、か徘徊癖があるので
周りには何度か心配された
何も考えてないところが怖いらしい
確かに。

今日は

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悪いお話

わたしが全部悪い
見た目が全部悪い
性格が全部悪い
口が悪い
態度悪い
頭が悪い
何もかもが悪い
こうなったのも全部
わたしが悪い
存在してることが悪い
私の悪いところ晒すので許して下さい
もうほっといてほしい
こうやって文字にして出さないと
私はこれしか出来ない