CFS体調を保つポイント

2019年5月23日付の『ProHealth』 （ME/CFSと線維筋痛症のためのニュースレター）の記事に、 「より良くペースの調整をするための7つのヒント」が載っていた。著者・ジュリ…

MECFS、LongCovid is lyk hell🥵

ルセラ

FIFA2022 JK

MAMA2022

MECFSの日常　〜癒されるひととき〜

🌈rainbow cloud 彩雲 夕日が沈むのを見ながら癒やされた。 台風が次々と来る。夏は本来好きなんだが。 いゃ〜凄い蒸し暑い。猛暑☀️& 熱帯夜💦 🍉 🍇 🍑 🥝 🥒 🌽 …

コロナ後遺症の症状別対策表

#コロナ後遺症 #ワクチン長期副反応 のチートシート（症状別対策表）を更新しました。 https://www.longcovid.jp/cheat-sheet.html #MECFS #pwME #LongCovid #ヒラハタク …

後遺症 ”ブレインフォグ” 具体的症状(羽鳥慎一モーニングショー)

8/12/2022 Broadcast "Serious ... "brain fog" specific symptoms" #LongCovid #pwME #MECFS #BrainFog #コロナ後遺症 #ワクチン長期副反応 #ヒラハタクリニック #Hirahat …

コロナ後遺症　身体活動74.84％悪化。適切な負荷量が極めて大切

#コロナ後遺症 477人を対象に、身体活動（運動）がどう影響したかを調べた研究。結果は74.84％で悪化。適切な負荷量にすることが極めて大切。 #mecfs #pwME #LongCovid #…

子どもの“コロナ後遺症”｜TBS NEWS DIG

「全然理解されない」「なんで俺だけ」親も気づきにくい子どもの“コロナ後遺症”｜TBS NEWS DIG https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/123450 #LongCovid #pwME #mecfs …

酸素缶🫧

#MECFS #Fibro #CRPS 息切れ😮‍💨、全身がガチガチに痛む時に#酸素缶 🫧　🌿コレ👍 手元に置けるのは有難い。 酸素カプセルにはそう入りに行けないから。 量で選ぶか、…

MECFS コロナ後遺症のメカニズム一部解明など

コロナ後遺症のメカニズム一部解明　倦怠感はなぜ(2021年10月29日) https://youtu.be/OHST3iCQmPA @YouTubeより https://youtu.be/OHST3iCQmPA ------------------------…

気になるdrama

観たいな。 少し笑えて明るい方が好きなんだけど。 気になる🥸

MECFS📝

季節の変わり目？MECFSの薬試してるけど、効いてるのかな？ →まだ慣れるのに時間がかかるのか。効いていないか。 →疲れ溜まり、睡眠不足。体力や筋力が落ち、フレアFlare…

Pacing Guide for MECFS (ペースの調整)

Pacing Guide for MECFS from #MEAction http://www.meaction.net/wp-content/uploads/2021/02/Pacing-and-Management-Guide-for-ME_CFS-9.pdf From: NPO法人 筋痛性脳脊…

音過敏と、MECFS疲労度

漢方(音過敏、光過敏(ツムラの「抑肝散加陳皮半夏」ヨクカンサン カチンピハンゲ)を緩和する)を服用して3週間。 音過敏が多少緩和してきました！ 前は毎日にように頭を抱…