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私の生理との向き合い方~子宮は友達編~(再掲)
こんにちは🍒 はるのです!
生理との向き合い方第2弾(第1弾はこちらです)ということで、今回は私が生理痛対策として身体のために気をつけていることを紹介します✨
①体を冷やさない。(特に足首と腰)生理の時→
・生理が来そうな日を予測してそのあたりには外出する用事をいれないようにする。
・家では夏でも温かいフリース素材のズボンを部屋着の上から重ね着する。
(汗がこもってしまうのはあきらめて
私の生理との向き合い方(再掲)
はじめまして。豊田晴乃です🌸
ちょうど一年前ごろにPandoの方であげた内容と同じですが、苗ぷろ。のメインがnoteに移行するのに合わせて、こちらでも掲載させていただきます🖊
今回は自己紹介も兼ねて、自分のこれまでの生理の体験について書かせていただきます。
私は初経が来たときから重い生理痛に悩んできました。幸い(といえるのか)私の母も生理痛に悩んできた人だったので痛いときの対策を教えてく