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Ryuji Suzuki
2020年4月25日 23:58
こんばんは！本日は好評を博したこれさえ食っときゃ大丈夫！の第二弾です。その1と同じ牧田先生の本を基にしております。早速いきましょう！！その1. チョコレートまさにお菓子の王道！原料であるカカオは、ポリフェノールの塊。・強い抗酸化作用・老化を防ぐ・世界1位・2位の長寿の人はチョコレートを食べていた注意点はカカオ含有率70%以上の物を選ぶという事です。カカオの割合
2020年4月23日 16:52
最近、少し太った。間違いなく。いや筋肉がついたのかもしれない。そう思いたい。どっちなのだろうか？そんな迷いを抱えている時におばあちゃんから一冊の本が届いたので、この本を元にこれさえ食っときゃなんとかなる！大丈夫！オールライト！な食べ物を紹介します。その1 オリーブオイル油！という事で太っちゃうんじゃない？？？と思うと思いますがそれはダウト！パンやパスタなどの糖質に
