【2分で読める】絶対知って欲しい冷え症に悩む人へ②【冷え症の改善方法】

前回は、冷え症の原因についてまとめました
↓前回の記事↓

今回は冷え症改善編です！
まとめましたので良かったら活用してみてください！

身体を温めることに意識をする▶︎ 入浴・半身浴

▶︎ 運動

▶︎ 食べ物・飲み物

　▶︎ 「陽性」の食べ物

　▶︎ 「陰性」の食べ物

　▶︎ 「中性」の食べ物

以下、身体を温める飲み物、冷やす飲み物。

　▶︎ 体を温める飲み物

　▶︎体を冷やす飲