2022年7月の記事一覧
精神の捉え方とセルフケア
自分のことを自分でどうにもコントロールできない。
暴れ馬のように感じていて、周りに振り回される自分に振り回されてしまうこともある。
そんな自分を俯瞰できるようになってきて、放っておくとこうなりやすいという傾向が見えてきて。
そんな折に、精神の世界をわかりやすく説明しているページに出会った。
横浜の心療内科のセルフケアのページ。
私は身体機能のセルフケアに関しては、仕事でだいぶ掴めていて、
自分のことを自分でどうにもコントロールできない。
暴れ馬のように感じていて、周りに振り回される自分に振り回されてしまうこともある。
そんな自分を俯瞰できるようになってきて、放っておくとこうなりやすいという傾向が見えてきて。
そんな折に、精神の世界をわかりやすく説明しているページに出会った。
横浜の心療内科のセルフケアのページ。
私は身体機能のセルフケアに関しては、仕事でだいぶ掴めていて、