弱点を克服する練習

今日は仕事終わりにキックのジムに行き
シャドー、サンドバッグ、ミットをやりました。

その後に少し空手のクラスに参加しました。

素手で腹を殴られて、素足でローキックもされました。

かなり効きました、、、今も痛い、、
今までこういった耐える練習をあまりしてこなかったので、腹も太ももが弱いです。

久々に耐える練習したこともあって
弱点を再認識するきっかけになりました。

この耐える練習は今後も週

ここでトレーニングします

沖縄に来て1ヶ月半が経ちました。

キックボクシングのジムに入会しました。
とりあえず入ったジムで練習を継続していきたいと思います。
2018年からキックボクシングを始めて6年が経ちます。

今年に入って色々あってあまり練習ができてなく、身体が鈍ってます。疲れやすい身体になってきてます。この身体を鍛え直して強い体を作っていきたいと思います。

平日夜の行ける日はジムに行けるだけいこうとする形で生活

太ってきてる...

沖縄に来て3週間が経ちました。

引越したばかりで家具等や物が揃ってなく、自炊があまりできていない生活が続いてます。

ランニング等はしてますが、それでも腹周りに脂肪が付いてきてます...
沖縄のご飯は本当に美味しい！
でもこんなの俺の腹じゃない...
寝て起きた時に脂肪がついてる感じが気持ち悪い...
気をつけないと...

とりあえず家具や物を揃えて、生活に慣れたらキックボクシングのジムを見つ

沖縄での生活5日目

沖縄は東京に比べて湿気が多いです...
那覇空港から降りた瞬間にジメジメさを感じました笑

疲れが溜まっているのか、
湿気の多さのせいなのか、
分かりませんが体調が良くありませんね💦

沖縄での生活に慣れるのに時間はかかりそうですね💦

沖縄での生活に楽しみも沢山あるので、早く慣れて楽しんでいきたいですね！！

沖縄はご飯の量が多い

沖縄に来たばかりで自炊というよりは外で食べる機会が多いです。

神奈川や東京に比べると沖縄は大盛しなくても比較的多いように感じます。

僕にとっては沢山食べれるから嬉しくて幸せを感じますが、太ってしまうことが懸念ですね💦

気をつけないと本当にすぐ太ってしまいます。

自制をしなければならないです...

沖縄に住まれる予定がある方はその辺気をつけたほうがよさそうです笑

ではではランニング🏃

沖縄の海の景色最高や〜　海中道路ビーチ