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弱点を克服する練習
今日は仕事終わりにキックのジムに行き
シャドー、サンドバッグ、ミットをやりました。
その後に少し空手のクラスに参加しました。
素手で腹を殴られて、素足でローキックもされました。
かなり効きました、、、今も痛い、、
今までこういった耐える練習をあまりしてこなかったので、腹も太ももが弱いです。
久々に耐える練習したこともあって
弱点を再認識するきっかけになりました。
この耐える練習は今後も週1ペースで取り組んでいきたいと思います!!
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