今シーズンも終盤だ〜 早過ぎる〜

熊本〜

熊本　キャサリン’s BAR〜

鹿児島〜♪

力を入れるのではなく慣れる

沖縄に来て5か月が経過しました。 最初に沖縄に来た時はアドレナリンでなんとか生活してきて、無理をしてきましたが、今は来た時に比べてだいぶ慣れてきたような気がします。 慣れて来た時が危ないと言われていますが、だからこそ気をつけようとおもいます。 もしかしたらまだ生活に慣れてないことを自覚できてないかもしれません。 ただ生活を送る中で疲れる時ももちろんあるし、なんか疲れてる時もあります。 そんな時はまだ5か月だからと自分に言い聞かせて、積極的に休みます😊 力を入れるという

人の多さにビックリしました！ 全島エイサー祭り〜

初動負荷トレーニングを初体験

筋トレだけでなく、体を柔らかくすることに興味をもち、前々から関心のあった負荷初動トレーニングの体験に行きました。 あのイチロー選手がやってるトレーニングです。 初動負荷トレーニングというのは筋トレとかではなく、ストレッチをするような静かな動きをゆっくりするトレーニングです。 ▪️体験して分かったこと ・思った以上にスムーズに動作を行えない。 　※身体が硬いから。攣りそうになった。 　　イチロー選手はスムーズにやりますが、 　　初心者はあんな動きできない。 ・自分1人で

いまごろ除湿機

沖縄に来てもうすぐで5ヶ月が経ちます。 やっと除湿機が届きました。 日常生活で苦労してる１つに沖縄の湿気の多さになかなか慣れないことがあります。 頭がぼーとしたり、体が疲れやすくなったりします。　 元々、部屋にエアコンは付いていますが、エアコンだけでは不十分だと感じましたのでこの除湿機で少しでも生活を快適にしたいです。 少しずつ慣れていきます〜！

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お盆明けの運動

お盆明け11日ぶりにジムに行きました。 その間に北海道で美味しいものばかり食べて、軽く太った状態でジムに行きました。 いくらその間にランニングなどをしても、やっぱりジムに行かないと身体は鈍りますね笑 ミットやってる時はやはり心臓がきつい...笑 また少しずつやってこうと思います。 試合に出たい、でも、、、 という葛藤がありますね笑🔥

行けてよかった

前から行きたいと思ってた エスコンフィールド北海道という野球場 今年から沖縄に住んでいますが、沖縄から羽田羽田から北海道に行き、そこでやっと野球観戦が出来ました！ 幸せな気持ちで野球観戦が出来ました！！ マジでまた行きたい🔥 野球観戦が趣味なら機会を見つけてぜひエスコンフィールドに行ってみてはいかがでしょうか〜 いい夏休みでした！

沖縄もいいですが、北海道もええな！！🤤