ADHD・ASD 睡眠障害について　342

睡眠障害とは、夜寝つきが悪い、眠りを維持出来ない、
早朝く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしない。
などの症状が続きよく眠れないため
日中の眠気、注意力散漫、疲れや種々の体の体調不良
が起こる状態をさします。

日本では、5人に1人が不眠の症状で
悩んでいるとされています。

睡眠障害とは、眠れない事だと思っていました。
眠れないので睡眠障害だと（笑

私には、関係ないもんね！と思ってました