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【逆算】やりたいことが３つ以上あると、脳が勝手に逆算しはじめる
自分が「何を」したいのかだけ、ハッキリしていれば
その「達成方法」は勝手に自分の脳が導き出してくれる。
RAS (Reticular Activating System)という脳の効果で
やりたいことのヒントばかりがどんどん目に入るようになる。
タイピングするより
手書きでやりたいことリストを書くと、達成率が42％も上がる。
やりたいことをとにかく書き出してから
Aリスト、Bリスト、Cリストへ分類
【欲求】カラダが脳をコントロールしている【指令】
不意にコップへ手を伸ばしているときは
カラダが脳へ指令を出し、
それを受けて脳がカラダへ指令を出し、
自分の手が伸びるようになっている。
水を飲みたくなったときは、
カラダが脳へ、水を飲みたいと思うように指令を出し、
それを受けて脳が「水を飲みたい」と思い、
自分が動くようになっている。
体のほうが脳より優先順位が高いので
頭で答えを探して考えるよりも
体感を優先したほうが
心地良く生きやすく
【気分をあげる】衣料品のプレゼント【ショッピング】
プレゼントをもらうと嬉しい気分でいられる。
それはモノが手に入る喜びというよりも、気持ちの面が大きい。
そのもらうプレゼントが日用品で、ふだんから使うものであれば、
食べ物より長く嬉しい気分が続きやすい。
オススメなのは衣料品で
身にまとえば日用品よりも嬉しい効果が高い。
決して丸々完全にプレゼントをしてもらわなくても
洋服であれば、友人に見てもらって選んでもらうだけで
それにかなり近い効果にな