微妙なのが困る

昨日の運動(7/8) 筋トレ、フラフープ、ジャンプロープチャレンジ プール1時間半、フィットボクシング2 なんとか運動しました。えらい。 最近暴食してしまう。 運動はしたけどその前にパンケーキ食べ放題行ったし。 10枚以上食べたけどお腹いっぱいではなかった。時間切れでしたー。 一瞬、大食いYouTube出れそう？とか思ったけど、あの人達はレベルが違う。 人よりは大食い早食いやけど、テレビに出てる人にはほどではないし、太るっていう。 食べたら食べただけ太るよ、私。 テレ

便秘はつらいよ

糖質制限してから便秘になった。 食物繊維とろうとすると糖質が高確率でついてくる。 糖質制限の難しいところはいかに糖質をさけながら食物繊維をとっていくかということ。 私の場合、ブロッコリーを食べている。 あとはイヌリンを食べている。 それでも出ないんだよなー。 今日も便秘で屁が臭い。 めっちゃ出る。 そろそろ、モリモリスリム飲まないといかないかも

職場ガチャ

昨日の運動(7/6) 筋トレ、フラフープ、ジャンプロープチャレンジ フィットボクシング フィンクホームフィット リングフィットアドベンチャー ジム予定でしたが買い物の為、家トレになりました。 運動出来ただけでもえらい！ ジム予定を変えて買いに行ったものは、 誕生日ケーキ、クラッカー、ろうそく です。 本日、職場のトップの誕生日なのです✨ 祝いたいから自主的に用意しております。 とっても良い人なんだよ！ というか、今の職場がホワイト。超ホワイト。全てにおいて良すぎ。 お

勝手にダイエット真似して痩せない！って言われても知らんがな。

馴れ合いなんて不要

ちょっとイラっときた。 少しだけ愚痴にお付きあいください。 愚痴なんて見てて聞いててもよくないもの。 なので見られる場合はお覚悟を。 女というものは馴れ合いが大好き 群れないとなんか出来ないのか、群れてないとおかしいんか。 別に群れるの嫌いじゃないけど、ダイエットの時は辞めていただきたい。 よく一緒にジム行くとか一緒にフィットボクシングするーとか言われる。 まじで辞めろ。 私の邪魔をするな。 私の運動量はえげつない、中には難しいこともする。 はっきり言って他の人には出

1割運動9割食事

昨日は用事があったため運動なし。 サボったわけではないのよ。 ダイエットは食事で痩せる、運動でなんか痩せない。 よく言われてる言葉ですね。 運動でも痩せるよ。 ただ、運動だけで痩せるのはアスリート級に動かないといけないんやって。 私、そのアスリート級に動いて痩せた人です。 動くの辞めたらすぐにリバウンドしたし、ごはん食べずにずーーーっと運動してたら髪抜けまくった。 他にもキリがない程やばいことが体に起きた。 なので 運動1割食事9割 は健康的でリバウンドのしない

世界にひとつだけのダイエット～取捨選択～

7/4(日)の運動 朝5時~ 筋トレ、フラフープ、ジャンプロープチャレンジ フィンクホームフィット、フィットボクシング、リングフィットアドベンチャー 1時間ウォーキング、1時間半プール、1時間半風呂サウナ水風呂 土日はこれだけ動く 痩せたらどう痩せたの？とよく聞かれる。 答えるけど、これは私のダイエット方法。 そして私に合っていて私以外は絶対に合わないし出来ないと思っている。 私は運動出来る体力も環境もある。でも食事はしっかり食べたい。 それにあったダイエット

スーパーストイック人

7/3(土)の運動 朝5時~ 筋トレ、フラフープ、ジャンプロープチャレンジ フィンクホームフィット フィットボクシング2 リングフィットアドベンチャー エステ ジムにて 筋トレ、ランニング、エアロビ、プール 風呂サウナ水風呂 土日はお仕事がお休みなのでこれくらい運動しております。 全て終わってお家に帰るの21時です。 全力でダイエットに取り込んでおります。 体力気力振り絞っております。 さて、本日も体力気力振り絞りますかぁ！

か弱いお姫様だけじゃダメなのよ

昨日の運動(7/2) プールでウォーキング1時間 筋トレ、フラフープ フィットボクシング2 昨日は運動したぜ！えらい！ 最近は筋肉ついてきてムキムキである。 さて、本日土曜はもっとも動く日。 とことん絞るぞ。 そして、お姫様抱っこされたいし、したいんや。 ライオンキングの様にかかげるぞ。彼氏をかかげるんや。 イメージ図 後ろは友人達な。 あたい、チンパンジー役や。 シンバは彼氏な。

努力努力脱力

サボりました。 運動サボりました。すんません。 ダイエット成功の秘訣は 継続 ただそれだけだと思う。 続けないと意味ない。 でもそれが難しいのよねー。 食べること大好き❤️甘いもの大好き❤️ な私には誘惑が多い！ 昔と違って最近は企業さんも努力して、カロリーオフや糖質オフの食べ物を出してくれてる。 本当にありがとうございます。 今度、おすすめのプロテインバーやお菓子を載せてみようと思っております。 さて今日行ったらお休み！ がんばるぞーい。

イマジニアさん、お願いしますよぉー

昨日6/30(土)の運動 ZUMBA 筋トレ30分 ランニング1時間 フィットボクシング2 昨日もジムに行きました。えらい！ Switchのゲーム、【フィットボクシング】 黒ギャルに誉められながら運動が出来る。 私の推しはマルティーナです。 まぁ他にも有名声優に誉められながら運動できる。 ヲタにとっては楽しみながらできる。 2になってからは苦手な動作を省いたり補助してくれる機能がついた。 私の苦手な動作は【ブロック】 反応しない。きっちりやっとんのに。 イライラ

キラリと光るヤル気のかけら

まずは昨日の運動記録 腹筋、フラフープ、ジャンプロープチャレンジ、ストレス フィンクホームフィット30分 フィットボクシング2 47分 リングフィット 30分 ジムに行く気が沸かなくてお家トレーニング。 できれば運動したくない、だらだらと何したくない。 甘いものを満足行くまで食べたい。 欲に弱い私。だから太ったのよ。 でも動かないと痩せない。 でも動きたくない。 そんな葛藤との戦いです。 勝つためにはヤル気よ、気合いよ、根性よ！ つまりは精神力。 なんか心に