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便秘はつらいよ

最初はタ

糖質制限してから便秘になった。

食物繊維とろうとすると糖質が高確率でついてくる。
糖質制限の難しいところはいかに糖質をさけながら食物繊維をとっていくかということ。

私の場合、ブロッコリーを食べている。
あとはイヌリンを食べている。

それでも出ないんだよなー。

今日も便秘で屁が臭い。
めっちゃ出る。

そろそろ、モリモリスリム飲まないといかないかも

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