メンタルはどうすれば強くなる？

水曜日
サッカーを終えて帰ってきた長男。

車に乗り込むと

長男　「ママ、メンタル強くする方法
　　　　教えて」

急に聞かれ、

（−＿−；）

ムズッ。

私　　「そうねー。なんかあった？」

考える時間が欲しくて、
逆に聞く🤣

長男　「今日、泣いた🥲」

そうだったんだ。
19時から始まる練習。
私は長男をグラウンドに送り届けると、
一旦帰宅して、家のことをやり
20時ごろ練習を見に行きます。

練習は20時45分まで。

私が見に行った頃は
長男は泣いている様子はなく、
ミニゲームをやっていましたが、
良い動きをしていました。
いつもより、積極的に動いている感じが
しました。
サイドバックしかやらない長男が
珍しくフォワードに。

今日はやる気満々じゃん😯

私も見学していて、
楽しかったです。

そんな長男からメンタルの話。

長男　「コーチがね。やる気がない。
　　　　もっと気合を入れてやれ！
　　　　って怒った」

なるほどね。
どおりでいつもにはない
動きをしていたわけだ。

たぶん、コーチは怒ってはいない。
と、私は思う😅
見てないからなんとも言えないけど、
長男は強い言い方をされると、
泣いてしまう。

注意されると
怒られた。と泣く。

注意というか、ただの指摘にさえ弱い。

長男を見ていると、
確かに自信の無さからなのか、
他のチームメイトに比べると
なんとなく、よそよそしいというか、
うまく表現できませんが、
消極的な動きに見えてしまう。
それが、なんとなくやる気のないように
大人たちには見えてしまうのかなー。
と思う。

ダッシュでボールを追いかけるというよりは、
ボールの動きをしっかり見て、
その動きを見ながら、
予測をして動くのが
長男のプレイ。

がむしゃらに動いている感じは
確かにしない。

それがコーチにはやる気がないように
うつってしまったのかなー。

私　　「そんなことがあったんだ。今日は
　　　　ママも積極的に動いてるなーって
　　　　思ったのよ」

長男　「コーチひどい」

ひどくはないと思うけど(ｰ ｰ;)

私　　「メンタルねー。でも、そうやって
　　　　コーチに言われて、強くなって行って
　　　　いるんじゃない。ちゃんと、積極的に
　　　　動けてるわけだし。メンタル弱かったら
　　　　言われた時点で練習やめてるかもよ」

長男　「メンタル強くしたい」

たぶん、長男のメンタルを強くしたいの中には
泣かない自分になりたいということだろう。

小5にもなるとまあー、
泣いてる男の子はあまり見ない。

私はしょっちゅう長男の泣き顔をみているけど。

サッカーでも泣いているのは長男ぐらいだ。

私　　「長男よ。泣いても良いじゃない。その涙
　　　　に、何が含まれているかよ。泣くのには
　　　　理由がある。悲しいのかもしれないし、
　　　　悔しいのかも知れない。大事なのは
　　　　自分を責めないこと、
　　　　それを気にしてみたらメンタル強く
　　　　なるかもよ」

長男　「そうかなー」

長男は人と比べる癖がある。
あいつより上手い。あいつより下手。
コーチが指摘するってことは俺は下手。　　　

泣くのには、自分を責めているからでは
ないのかな？と思う。
上手くできない自分、
やる気がないと思われる自分。
ダメな自分。
そんな自分が情けない。
そうは思っていないかな？

自分を責めることはない。
頑張っている自分を認めてあげよう。
そうしてあげれば
きっと涙も出ないはず。

ま、出ても良いと私は思うけど。

良いアドバイスはできないけど、
いつも応援しているから
頑張れ！

読んで頂きありがとうございます。
今日もみなさまがhappyな1日を過ごせますように。