のん
400字以上の毎日note（内容は雑多）をまとめています。2021年12月からはじめました。2023年5月8日から、土日祝日を除く週日更新です。
1992年3月2日生まれ さきちゃん｜ 1989年3月2日生まれ しんちゃん｜ 1996年3月2日生まれ のんちゃん｜ この3人で交換日記をつけていく｜ 2024年3月2日〜
撮影した写真でゆるやかに日々を記録する「写真月報」です。大体初旬に更新します。
（ほぼ）毎日更新している『毎日note』から、じっくりコトコト丁寧に書いたnoteをまとめたマガジンです！ どこから読めばいいのかわからないときもこちらから読んでもらえたら。
※まーさん「5次元を、生きる」の第3章までを読んでから気になる記事に飛んでいただくと、より物語の真髄に触れられます※ コーチングを学んだ、コーチとして活動しているわたしたちの 人生の旅「インテグレーションジャーニー」に赤裸々に触れるマガジン。 だれにでも訪れる、日常～旅立ち～拒絶～出会い～試練～成長～帰還について。 じぶんの旅路に触れ、仲間の旅路を感じ、2022年後半もわたしたちらしく、歩むための内省にご活用ください。
お土産にと持参したカレーライスをふたりで食べる。わたしはチキンカレー、彼はビーフカレー。 テレビのロケ弁で有名な配達専門のカレーで、彼は具の大きさに驚き、喜んで…
今日の夕飯は何にしよう、と冷蔵庫の中身を思い出してみる。ラップに包んだご飯がまだ一つ残っているから、それを温めて練り梅か肉そぼろでも乗せようか。両方でも良いかも…
２週間ほど前のことになるけれども、カラスにハンガーを盗まれた。 あれから、盗まれたものと同じ、無印良品の銀色のハンガーを使用して干している。けれど、犯行が再び行…
太陽が顔を出したようで、途端に部屋が全体的にパァッと明るくなった。窓が東向きなので、朝は本当に陽の光が良く入る。思わず「晴れるんかい！」と言うと、離れたところか…
Googleカレンダーに入力した予定がある程度溜まると、手帳に転記するというアナログなことを好きでずっとしている。 順番はそのときそのときでまばらだけど、マンスリーの…
スマートフォンから「ブッ」とバイブレーションがしたのでなんだなんだと画面をタップする。 通知欄の一つに、店舗、利用金額、残高……と続いている。支出管理サービスの…
ゆりかもめに乗り、東京ビッグサイトを目指す。 新橋から豊洲方面へ向かってしばらく乗っていると、車窓の景色が開けて、港を一望できる。丸い球体がシンボリックなフジテ…
引っ越してからまだ１カ月も経たないので、新鮮なことが続いています。 今日は在宅ワーク。大雨の予報を知る前から決めていたことだったので、正直内心では「ラッキー」と…
目標の電車が過ぎ去ったあとにホームに辿り着いた。青い椅子が5脚、横並びになっていた。両端の椅子にはすでに先客がいたので、その間、3番目に座る。 どっと汗は出ず、じ…
たまたま、昨日今日と銀座に用事がある日だった。 今日は帰りに、LOFTに寄った。文房具のコーナーに寄りたかった。昨日も歩いた道を通る。1人で、あまり出る時間を気にせ…
2024年5月といえば、やっぱり引っ越しを挙げたいところだけれど、写真で振り返ってみると、ケーキの写真が多いことが目につきました。 引っ越し準備で外出したとき休憩が…
冷蔵庫の野菜室に1個だけ残っている新じゃがの存在がずっと頭に残っていた。 実家を出て、今の家で暮らすようになってから、色々な発見がある。その一つが、冷蔵庫の中身…
引っ越してから、はじめて在宅ワークをした。 昼休みの時間にコーチングのセッションも受ける。Zoomを繋ぐのも、コーチングを受けるのも、これまた引っ越してからはじめて…
2人とも、引っ越しのことを気にしてくれていてありがとう。前回更新時は、引っ越し前でしたね。 家の中はもうずいぶん、生活できる環境になりました。わたしが引っ越して…
朝ごはんに丼ぶりをつくるようになって10日ほど経ちました。 正直「ぜったい続けるぞ」みたいな目標のもとつくっているわけではなくて、ただ大きめのお茶碗の中に、電子レ…
昨日、家に帰って洗濯物を取り込もうとバルコニーのほうへ向かうと、窓越しに服が2着、地面に落ちているのが見えた。 ドキッとして慌てて窓を開け、辺りを見回す。洗濯物…
お土産にと持参したカレーライスをふたりで食べる。わたしはチキンカレー、彼はビーフカレー。 テレビのロケ弁で有名な配達専門のカレーで、彼は具の大きさに驚き、喜んでいる。「おいしいなあ、幸せですねえ」と言うので「そうだね」と大きな共感を持って返した。 「来年の目標はありますか？」 年内に彼と会うのは、この日が最後だった。年末らしい締めの質問に、少し間を空けてから 「まずはふたり暮らしの実現かなあ」 そう答えると、彼はにこにこっと目尻を下げながら、うんうんと頷く。 「よ
今日の夕飯は何にしよう、と冷蔵庫の中身を思い出してみる。ラップに包んだご飯がまだ一つ残っているから、それを温めて練り梅か肉そぼろでも乗せようか。両方でも良いかもしれない。今日は１人で済ませるし、さっと食べられるものにしよう。そんなことを考えながら帰路につく。 ところが家に着いて冷蔵庫を開けたとき、はたと思った。「食べたい」って気持ちが湧いてこない。もっと言えば、「何か食べたい、お腹空いたっていまのわたしは思っているんだろうか」と問いかけたとき、心の中で言い淀んでしまう。昼食
２週間ほど前のことになるけれども、カラスにハンガーを盗まれた。 あれから、盗まれたものと同じ、無印良品の銀色のハンガーを使用して干している。けれど、犯行が再び行われることは、今のところない。カラスたちは変わらず、特に燃えるゴミの日に姿を表し、辺りを飛んでいる。 一応カラス除けになればとビニール紐でぶら下げたディスクはそのままにしている。なんやかんや、それが功を奏しているのではないか。「あれから大丈夫？」と心配して声をかけてくれた人には、そんな話をした。 「意味ないって思
太陽が顔を出したようで、途端に部屋が全体的にパァッと明るくなった。窓が東向きなので、朝は本当に陽の光が良く入る。思わず「晴れるんかい！」と言うと、離れたところから彼が「今日はすごく暑いみたいですねえ」と言う。 「曇ってて暑いって、なんだかいやねえ」「え、今日って晴れませんでしたっけ？」。え、と天気予報アプリを開くと、雲のマークが途中から太陽のマークになっていて、夕方ごろからまた雲マークになっていた。ニュース番組の気象情報も、一コマの中で雲マークから矢印が伸び、太陽マークに繋
Googleカレンダーに入力した予定がある程度溜まると、手帳に転記するというアナログなことを好きでずっとしている。 順番はそのときそのときでまばらだけど、マンスリーの小さなマスに短縮して、例えば「14:00 zoom」と書いたら、1日1ページのページに「14:00 〇〇社 ××に関する打ち合わせ」と言った具合にフルで書く。合わせて締め切りを逆算してTo Doを追記したりする。 デジタルもアナログも、それぞれ長所も短所もあるから、ハイブリッドに使うのが今のところ性に合ってい
スマートフォンから「ブッ」とバイブレーションがしたのでなんだなんだと画面をタップする。 通知欄の一つに、店舗、利用金額、残高……と続いている。支出管理サービスのアプリからの通知だった。 「B/43」という家計簿アプリとプリペイドカード（Visa）がセットになったサービスを、彼と使っている。 後者のプリペイドカードはペアカードで、1つの口座に対して2枚カードを発行してもらえる。共用の食品や日用品などをこのカードで支払うと、どっちがいくら払ったかを都度確認する必要がなくて重
ゆりかもめに乗り、東京ビッグサイトを目指す。 新橋から豊洲方面へ向かってしばらく乗っていると、車窓の景色が開けて、港を一望できる。丸い球体がシンボリックなフジテレビの本社、レインボーブリッジも視野に入った。 この、ゆりかもめに乗ってビッグサイトへ向かうときに見れる東京湾の景色が目に入ると、「東京だなあ」と思わされる。 きっと「東京」と言われて、真っ先に浮かぶ景色は他にもある。やっぱり東京タワーとスカイツリーといった巨大な電波塔や、煉瓦造りが美しい東京駅といったところだ
引っ越してからまだ１カ月も経たないので、新鮮なことが続いています。 今日は在宅ワーク。大雨の予報を知る前から決めていたことだったので、正直内心では「ラッキー」と思っていました。 けど自分が住んでいる場所は、思いのほか降っていなかったような気もします。窓を開けていたけれど、あまり雨音が耳に入ってくることがありませんでした。 数日前にワーキングスペース用のデスクが届きました。パートナーが一人暮らしの時から使っているものと同じで、向かい合わせに並べて一つの島のように配置しよう
目標の電車が過ぎ去ったあとにホームに辿り着いた。青い椅子が5脚、横並びになっていた。両端の椅子にはすでに先客がいたので、その間、3番目に座る。 どっと汗は出ず、じんわりと全身が汗ばんでいく。風通しが良いとはいえ、長袖の服を選んでしまったことを後悔した。 鞄から麦茶の入ったボトルを取り出すと、まだ複数の氷が形を保ったまま、上の方でひしめき合いながら、ぷかぷかと浮かんでいるのが見えた。 ボトルに麦茶を入れてくれたのは彼だった。いつもわたしが入れると大抵駅に着く頃にはほとんど
たまたま、昨日今日と銀座に用事がある日だった。 今日は帰りに、LOFTに寄った。文房具のコーナーに寄りたかった。昨日も歩いた道を通る。1人で、あまり出る時間を気にせずゆっくり回ったのは久しぶりだ。 LOFTに行く目的は、8割が文房具のためのように思う。オーソドックスなものはもちろん、学生時代周りと被らないものを探しによく訪れていた。SNSで人気のクリエイターとのコラボ商品や、クスッと笑えるもの、使うと背筋が伸びそうなちょっと高級感のあるもの。そういうものを求めていた。
2024年5月といえば、やっぱり引っ越しを挙げたいところだけれど、写真で振り返ってみると、ケーキの写真が多いことが目につきました。 引っ越し準備で外出したとき休憩がてら食べたりだとか、入居日以外に人と会って話す機会に、今月も恵まれていたんだな。 パフェの写真も。両方ともファミレスのもの。 生まれて初めて結婚式に参加したり。 4月に少しだけ開店準備のお手伝いをしたりみさんの拠点「aida」が正式オープン！そのオープニングパーティーにもお邪魔しました。 その後、通常営業
冷蔵庫の野菜室に1個だけ残っている新じゃがの存在がずっと頭に残っていた。 実家を出て、今の家で暮らすようになってから、色々な発見がある。その一つが、冷蔵庫の中身を常に把握できるようになったことだ。 冷蔵庫の中身のほとんどを自分（たち）で選び、購入しているからだろう。加えて自分自身の責任のもと、冷凍室や野菜室、卵ポケット……どの食材がどのスペースにあるべきなのか考えながら配置していくので、記憶に留まりやすいのだと思う。 休日に多めに買い出しへ行くとき、なるべくスマートフォ
引っ越してから、はじめて在宅ワークをした。 昼休みの時間にコーチングのセッションも受ける。Zoomを繋ぐのも、コーチングを受けるのも、これまた引っ越してからはじめてのことだった。インターネット環境が安定していて一安心。 今の家で暮らし始めてまだ1カ月も経っていないけれど、この場所が大好きなんだなあということを今日は感じ入った。 特に、平日朝の時間帯が良い。目が覚めて、カーテンを開けると目いっぱい光が入ってくる。東向きなので晴れていると朝日がすごい。各部屋の窓を開けてみる
2人とも、引っ越しのことを気にしてくれていてありがとう。前回更新時は、引っ越し前でしたね。 家の中はもうずいぶん、生活できる環境になりました。わたしが引っ越してから2週間以上経って、仕事がある日とお休みの日、どちらかが不在の日、それぞれを過ごすことができて、全体的にふたり暮らしのリズムが見えてきた感じ。 この期間、さきちゃんと、りみさんの拠点「aida」でごはんを食べたね！とうもろこしごはんが最高でした。甘みと塩味のバランスが絶妙で、あんなにとうもろこしをおいしいと思った
朝ごはんに丼ぶりをつくるようになって10日ほど経ちました。 正直「ぜったい続けるぞ」みたいな目標のもとつくっているわけではなくて、ただ大きめのお茶碗の中に、電子レンジで温めた冷蔵ごはん（大体120グラム前後）と、目玉焼きとウインナーをマストで入れる。あとは冷蔵庫に入っている乗せられそうなものを気分で選んでいます。 一番大きいきっかけは、朝の洗い物を減らそうとしたこと。おかず毎にお皿に盛り付けなくてもいいかあ、とはじめました。 最初は画像左上のように目玉焼きとウインナーだ
昨日、家に帰って洗濯物を取り込もうとバルコニーのほうへ向かうと、窓越しに服が2着、地面に落ちているのが見えた。 ドキッとして慌てて窓を開け、辺りを見回す。洗濯物が外は落ちてしまったような形跡はなく一安心した。けれどそれも束の間。 少し丸まって落ちていた服は、ポロシャツなどのトップスだった。それらを拾い上げて、その違和感にすぐ気づく。 ハンガーが、ない。 再びドキッとする。 嫌な予感がして急いで拾った服を洗濯カゴに放り込み、顔だけだして地面を見下ろす。家は3階以上の場
