今日の朝ヨガ（10分）は8時20分～こちらで☟
https://youtu.be/FYxfV40Y7_I

今日は脇腹を伸ばすポーズ。内臓の働きを活発にして、巡りの良い体を。巡りの良い身体は、巡りの良い心を作りますので、1つの感情にとらわれてうじうじ悩むことが減ります♪