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子育てママのためのストレス解消の秘訣!今週の朝ヨガ(10分配信)

子育てママの毎日は、本当に幸せだけれど…

いつもいつも、笑って過ごせるわけでもない。

次々に降りかかる予想外の事態に対応しながら、時には叱って、時には諭して、周りの目も気になるし、思い通りに運ばない事の連続…本当にストレスと隣り合わせ。

それでも毎日、頑張るあなたへ。

ストレスマネジメントの一環として、10分ヨガをどうぞ。


配信している私自身も、子育て真っ最中のママです☟


✅お知らせ(今週のヨガライブ配信URL)

今週の朝ヨガ(10分)配信URLはこちらになります☟

12月20日(月) 8時20分~
https://youtu.be/Ag2Lmpy-h-I

12月21日(火) 8時20分~
https://youtu.be/cBDzaDpLSDs

12月23日(木) 8時20分~
https://youtu.be/x8RvB6mFwPo

12月24日(金) 8時20分~
https://youtu.be/8uakXvDzk1M

✅アーカイブについて


朝の配信を、わかりやすく編集しています。

10分間。

これさえ見れば、このポーズはわかる。もうできる。


そんな動画を目指し、朝の10分ヨガ配信を編集してわかりやすくした動画を、こちらのマガジンにまとめています☟

・このポーズって...ココはどうなってたら正解なの?
・これってどこに効くの?
・ハラ?マラ?サンスクリット…?難しい…
・で。このポーズはどういう時にやればいいの??

…といった今さら聞けない疑問の解消にお役立てください。


KikuYogaに関して☟


✅そもそもヨガって何??という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。


✅お知らせ(オンラインレッスンについて)

私、きく は、ZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
みんなでワイワイ、1人でこっそり、どちらもOK!
 (お支払いは基本的にPaypayを利用しておりますが、Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください)
※グループレッスンは顔出しは自由です。

最新のレッスンスケジュール☟


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マンツーマンレッスンの詳細はこちらから☟


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1回のランチ代より安い値段で。マンツーマンレッスン並みにあなたに寄り添います。 ・子育てママのストレスマネジメントに。 ・ヨガ経験者の『今更聞けない』疑問を解消。  『クラスではサラッと流される』『このポーズってどこに効くの?』など。 1記事ずつ買うより1カ月分まとめた方が断然お得です。

子育てママの毎日は、次々に目の前に起きることに意識を奪われ、ほんとに大変。 先の見えない不安や苛立ちと常に隣り合わせ...大きなストレス…

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