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#Zenkouサロン
新フェーズに突入した「鍼灸とヨガでアップデート」
11月10日、自由が丘で「鍼灸とヨガでアップデート」バランス編を開催。昨年の１２月から２、３ヵ月に１回のペースでコツコツ続けて、今回で５回目を迎えることができた。
イベントタイトルを「鍼灸でヨガをアップデート」から「鍼灸とヨガでアップデート」に変更し、前回から細かくテーマを絞った内容に。毎回テーマを変えることで、１回毎の希少性が高まったと思う。
特に大きな変更は、前半の講義中に動くテストを導入
『ZENKOU YOGA CREATIVE ROOM』11月活動報告
最初の募集した枠が埋まり、少しずつ活動が増えています。
呼吸法・瞑想動画クラス当初は月2で配信予定でしたが、楽しかったので毎週の配信になりました。今後もその予定です。動画の後半にはヨガ学習法も紹介してます。今後、メンバーが増えると動画中のコメントも増えるので、内容は毎回その時のノリで様々になっていくかもしれません。
生クラス初めてのメンバー顔合わせとなった生クラスは戸塚の海藏院さんにて。アシュ
アシュタンガヨガ フルプライマリー+α 中目黒WS
中目黒駅近の素敵なスタジオで年末のアシュタンガヨガWS。セカンドシリーズ前半にも突入します。
【日時】12月23日(日) 15:30～17:30
＊ドアオープン15:30、完全撤収17:30です。クラスは15:45～17:15の90分間を予定しています。
【講師】
Zenkou
ヨガデザイナー / インナーリムズインストラクター / 04年IYC指導者育成修了 / IYC、ヨガプラスなど都
１２月の活動報告と今後の予定
呼吸法・瞑想動画クラス基本的な呼吸法や瞑想は繰り返し、少しずつ複雑な技法も増やしています。今後は基本的技法を網羅しつつ個々にアップデートを一緒に検証し行っていきます。
ハタヨガ動画クラス６月頃から地方の生徒さん向けに行っていた動画クラスにサロンメンバーも参加できるようにしました。内容はほぼアシュタンガヨガをベースにして初中級者向けの内容になってます。まだオンタイムで参加できる方のみ視聴可能ですが
