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柚木ロマ＆カニロク
2024年10月18日 15:27
今回は前回の記事の続きです。前回は空腹感とは何かということについて考えてきました。空腹感には血糖値が自然に下がってきて起こる正常な空腹感と、血糖値とは関係なく起こる偽物の空腹感、それから血糖値の乱高下から起こる異常な空腹感の３つがあるということを見てきました。今回は、そうした空腹感とどのように向き合ったらいいかということについて ちょっと考えてみたいと思います。ん？でも「空腹感と向き
2023年11月20日 16:44
ごきげんよう、ロマです。今日は痩せるために必要な基礎知識100撰の第2弾です。論理的な手順、手続きとして、前回のカロリーについてのお話を続けようと思ったのですが、そんなことより何より、「痩せたい！」「痩せさせたい！」と思っている人に絶対に、ぜっっったいに、お伝えしなければならないことがあったので、そちらを先に記事にします。それは、ずばり、お餅・お煎餅＝「米.zip」うどん・パ
2023年11月20日 10:29
ごきげんよう、ロマです。ダイエット系の記事をなかなか書くことができていなかったので、これから、痩せるために重要かつ基本的な、そしてそんなに難しくない内容をまとめていこうと思います。痩せるうえで（あるいは太るうえで）、最も基本的な事項。それは・・・消費カロリー＞摂取カロリー ⇒ 痩せるこれです。何がどーあっても、これです。世界中のどこで誰がやっても、同一条件で実験すれば、同じ結
