#哲学
＃112 幸せ実践編：ヨガ八支則①
こんにちは、ゆうです。
ヨガでの学びをシェアさせてください。
前回、人生を楽にしてくれるヨガ哲学について書きました。
今回はその実践編です。
1. ヨガ八支則
前回、「いつでも幸福感を味わえるものに気付くこと」
（＝囚われからの解放）がヨガのゴールとお伝えしました。
では、どのように実践していくか？
ヨガの経典と言われるヨガ・スートラには、
あらゆる囚われから解放されるために実践すると良
＃111 人生を楽にしてくれる、ヨガ哲学
こんにちは、ゆうです。
ヨガ資格のステップアップを図るため、絶賛勉強中！
その学びをシェアさせて頂きます！
突然ですが、みなさんは
どのような時に「幸せ」を感じますか？
人間の目的は「幸せな時間を過ごすこと」
では、どうすれば実現できるのでしょうか？
１. 人が求める4つの幸せ
ヴェーダ(インドの宗教文書)では、
人間が求める欲望・人生の望みを4つに分類しています。
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