ゆう@旅行大好き

2児の母/アメリカ生まれシンガポール育ち/タイ居住/バックパッカー/会社員/TAPダンス/ヨガインスタラクター卵/MIRAIS4&5期/会計・「育休のリアル」出版プロジェクト/クラファン経験/西野亮廣エンタメ研究所/https://lit.link/YogaTravelerYu
固定された記事

#100 自己紹介

こんにちは、ゆうです。 記念すべき100回目の投稿。 今更ながら自己紹介をさせてください(笑) 会社員の2児の母です🧒🧒 アメリカ生まれ、シンガポール育ち、 優しい…

#114 幸せ実践編:ヨガ八支則③

こんにちは、ゆうです。 ヨガでの学びをシェアさせてください。 引き続き、ヨガ哲学。 幸せのために実践すると良い、ヨガ八支則。 その一つ、ニヤマ(勧戒)のご紹介! …

#113 幸せ実践編:ヨガ八支則②

こんにちは、ゆうです。 ヨガでの学びをシェアさせてください。 前回、前々回に続き、ヨガ哲学。 幸せのために実践すると良い、ヨガ八支則の一つ、ヤマ(禁戒)。 ヤマ…

#112 幸せ実践編:ヨガ八支則①

こんにちは、ゆうです。 ヨガでの学びをシェアさせてください。 前回、人生を楽にしてくれるヨガ哲学について書きました。 今回はその実践編です。 1. ヨガ八支則 前回…

#111 人生を楽にしてくれる、ヨガ哲学

こんにちは、ゆうです。 ヨガ資格のステップアップを図るため、絶賛勉強中! その学びをシェアさせて頂きます! 突然ですが、みなさんは どのような時に「幸せ」を感じま…

#110 ガニ股の人は大腿二頭筋が硬い

こんにちは、ゆうです。 今回、ハムストリングスに注目しながらガニ股になる仕組みをみていきます。 ハムストリングスはもも裏の筋肉で、主に3つのパートにわけられます…