ゆうと
愛する「日常」をまとめたマガジン
HSP・人生迷子・うつ症状の元ケアマネが→一念発起して脱サラに挑戦！マーケティングを学んだら毎日穏やかで楽しく生きられるようになった！ゆうとの実話ストーリーや人生哲学をまとめたマガジンです。現在の活動はこちら→https://note.com/yuto_rome/n/n2357cf869dcc
HSP・うつ状態の会社員から独立→6年目。穏やかに生きることを追求してきた僕が、穏やかな活動作りができるようになるために必要だった考え方を体験談ベースでご紹介しているマガジンです。
毎日noteに挑戦中！チャレンジの記録をまとめてご紹介します
読者の皆さんから「スキ♡」をたくさん頂いたnoteをまとめました。あなたにも役立つnote記事と出会えるかも？どうぞ、ご覧ください♪
僕のnoteをご覧いただき、ありがとうございます！ はじめまして。ライフコーチの佐々木優斗(ささき ゆうと)です。 僕のnoteでは、「穏やかな未来の作り方」をテーマに、 穏やか思考の作り方 穏やかなシゴトの作り方 などについて、発信しています。 なぜ「穏やか」にこだわっているのか？というと、僕がライフコーチをしているから、という理由もあるんですが、 実は、過去の僕自身が、生きづらく「穏やかではない人生」を歩んできた、という過去があるからなんです。 人生初めて
「私って、いつも3日坊主で終わっちゃうんです」 パーソナルコーチとして伴走していると、よく頂くご相談の一つに「習慣化」についてのものがあります。 「ゆうとさんって、継続の鬼ですよね。笑」なんて、半分ふざけた調子で言われたことがあるけれど、僕だって人間だから「継続さん」という存在と、上手に付き合えなくて悩んでいたことがあります。 でも、たしかに。今では「継続さん」が大好きなんですよね。 僕が「継続さん」と仲良くなれるようになったのには、実はあるコツを掴んだことがきっかけ
午前3時。6歳の長男が鼻づまりで辛そうだったから、夜のドライブに連れ出したんです。僕も小さい頃は鼻炎がひどくて、夜に眠れないことが多かったから、長男の気持ちがよくわかるんですよね。 鼻炎で辛い夜は、頑張って眠ろうとすればするほど苦しさが深くなっちゃうから、いっそのこと外に飛び出すのが吉。気分転換した方がすんなり楽になれるんですよ。 小一時間ほど朝方の田舎道をドライブしていたら、ようやく長男の鼻炎が落ち着いてくれて、今はすやすやと眠りについています。 やっと眠れたところを
「宝の持ち腐れだな・・・」 そのポテンシャルを発揮させられないまま、部屋の片隅でオブジェのようになっていた一眼レフ。 「なんとか、この子を使ってあげたいなぁ。」と思っていたとき、ちょうどそんな僕の心を見透かしたのか？と思ってしまうほどのナイスなタイミングで、フォトグラファーの名須川 玲一さんから「一眼レフセミナーに来ませんか？」とお誘いいただいたので、すぐに申し込んでみたんです。 「いつかやろう」の「いつか」なんて、一生来ないことを知っているから。 自分自身を「えいや
最近、晴れた日には、4歳の次男と一緒に手を繋いで登園しています。 往復でおおよそ30分くらいの道のり。 まだ日本語になりきれていない次男の言葉には、はてなが浮かぶことがよくあるけれど、彼とゆっくり会話できるひとときは、僕にとってたまらなく愛おしく大好きな時間です。 数日前も、次男と一緒にテクテク歩いていたら、こんな話題が次男の口から飛び出しました。 次男：「パパ。あのね、ママから聞いたんだけど、みんないつか必ず死んじゃうんだって」 なぜ妻がそんな話をしたのかはわから
最近、コーヒードリップパックにはまっています。 インスタントじゃ味気ないし、コーヒーミルでガリガリやるのも手間だなと思うときにちょうど良くて。たぶん、僕みたいな人むけに生み出された商品なんでしょうね。ありがとうございます。 毎朝5時に起きて、一番最初に自分のためにコーヒーを淹れるのが僕の日課。 南部鉄器でお湯をわかし、コーヒードリップパックにわかしたお湯をゆっくりと注ぐ。立ち上る香ばしい香りが、心を穏やかにしてくれる。あの瞬間がたまらなく好き。 この「コーヒーを淹れる
前回に引き続き、「ひとりビジネスのはじめ方」をテーマに書いていきます。 ひとりビジネス歴6年。500人以上の方をサポートさせていただいた経験を踏まえて、言語化してみました。 前回までの記事はこちらからご覧いただけます。 ▼ 軽く前回までの振り返りをしておくと、 ビジネスとは、＝「商売」のこと。 「商売」とは、＝「①商品」を「②売る」ということ。 そのためには、何はともあれ、まずは「①商品」を用意する必要がありますよね。というのが、前回までの話です。 で、今回は
前回の記事を読んでくださった方から、 「ゆうとさんのnoteを読んだら、やりたいことが明確になりました！」 というメッセージを頂きました。 とっても嬉しいです。こちらこそ、ありがとうございます。 過去の僕がそうだったんだけど。ビジネス経験がない人ほど、「ビジネス」を難しく捉えてしまいがち。でも、シンプルにシンプルに考えていけば、そんなに複雑なことではないんですよね。 ビジネスとは、「商売」のこと。 「商品」を「売る」をすれば、良いだけなんです。 では、今回も地味
「100万円以上学びに投資しているのに、成果が出ていない」 と悩んでいる方って多いですよね。 というか、かくいう僕自身がそうでした。 「ビジネス迷子」状態になっていた過去の自分を救いたい！という気持ちで、この記事を書きます。 もし、あなたが今、当時の僕と同じように「起業塾迷子」「セミナー迷子」「コンサル迷子」のような状態でしたら、きっとお役に立てるはずです。 前回の記事では、「そもそもビジネスとは何か？」という基本の基本部分をお伝えしました。 まだご覧になっていな
昨日、僕がパーソナルビジネスコーチとして伴走させていただいているクライアント様方とお話していたときのこと、 「そもそもビジネスってなんでしょう？」 という話題になりました。 皆さんから出てきたのは、 人を幸せにすること？ 誰かの問題解決をすること？ 感謝される活動をすること？ などなど。 全部間違ってはいないんだけれど、もっとシンプルに考えることで、ビジネスは作りやすくなるんですよね。 というわけで、今回の記事では、「ビジネスとは？」という基本部分をご紹介し
先日オンラインで行ったイベント「未来祭り」で、ゲストとして登壇してくださったベストセラー作家で、社会心理学者の「リュウ博士」こと八木龍平さんから聞いた話がとても印象的だった。 トークテーマは「成功」について。 女性と男性では、成功するためのプロセスが全く違うらしい。 リュウ博士曰く、女性の場合は内に秘めていたものを「外に出す」ができるようになることで、成功モードに入るのだとか。 対して、男性は全く逆で「外に出さない」が成功のポイントになるというから面白い。 そんなリ
「ううううう〜〜〜〜。か、金が欲しい！！！」 6年前。僕は、うつ症状になったことがきっかけで、スキル・実績なしの状態にも関わらず、一念発起してフリーランスになりました。 そのときの僕には生後半年の息子と、建てたばかりの新築があったから、とにかく稼がなきゃいけない状態で、毎日毎日「お金が欲しい！！」と思っていたんですよね。 でも、「自分のチカラで稼ぐ」という経験をしたことがなかったから、そもそも「お金の稼ぎ方」が1mmもわかりませんでした。 我ながら、よくそんな状況で脱
昨日、僕が運営チームとして参加した「未来祭り」というオンラインイベントが終了しました。 わずか1週間ほどの告知期間にも関わらず、たくさんの方が協力してくださったおかげで、お申し込み数は100名越え！！ エネルギーの高い、とても良いイベントを創ることができました。 ご参加くださった皆さん、応援してくださった皆さん、ありがとうございました！！ イベント終了後。運営チームで数時間かけて「振り返り会」を行ったのですが、その際に、リーダーのYOKOさんから、僕の「才能」を教えて
タイトルにある通り、この記事でnote毎日更新記録200日を達成しました🎉 いつも、僕のnoteを応援してくださっているあなた！本当にありがとうございます！！ おかげさまで、200日継続することができました。 今日は、2024年6月21日。夏至です。 この日を狙っていたわけではないのですが、一年の後半がはじまる夏至のタイミングと、200日連続更新記念日が重なったことで、なんだか嬉しさが倍増しています。(縁起が良い気がするから) さらにさらに。 「4000回スキ」も
「人生を変えたい」 そう思って、初めて参加したビジネスコミュニティー。 そこでお世話になった、最初のメンターから教えてもらった 「立ち止まらないだけでいい」 という言葉を、6年たった今でも、しんどい時には思い出して、すごく大切にしています。 ＝＝＝＝＝ 活動作りは、長距離走。 無理して走り続ける必要はない。 立ち止まりさえしなければいい。 立ち止まってしまえば、また歩き出すのは至難の業。 みんなそうしてやめていくから。 しんどいときは、歩いても良いから、
「どうしたら、仕事をもらえるようになるんだろう・・・」 と悩んでいる、コーチ・コンサル・カウンセラーの方って、多いんですよね。 僕はよく、活動作りに悩まれているコーチ・コンサル・カウンセラーさんからのご相談をいただきます。 「誰かのチカラになりたい！」という貢献心を持っている方が、そのチカラを発揮できないままでいるのは、世の中の機会損失に繋がる！と僕は考えているので、 いつもご相談を頂いた際にお伝えしている「活動を広げるための2つの方法」をシェアしていきますね。 な
